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top 女性的健康,關係著一個家庭的幸福! 三大名師傳授女性防癌抗癌的「飲食+運動+生活」三合一健康全書 一本女性朋友們最需要的防癌&抗癌保健書── 回歸簡單的生活,讓身體重返健康! 當癌症已經高居死亡清單的第一名,乳癌和子宮頸癌又是女性癌症發生率第一名!婦女同胞們要愛惜自己,留心身體的各種變化,給...
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top 本書特色 三酸甘油脂與膽固醇常相提並論,兩者過高導致內臟脂肪囤積所形成的「高血脂症」,已經證實是動脈硬化、腦心血管疾病、脂肪肝等致命疾病的元凶,所以必須預防和改善。本書教你降低三酸甘油脂值應該從培養良好生活習慣做起,以營養均衡的飲食、適量的運動,配合減輕生活壓力、戒菸節酒、作息規律,正確解決...
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top 根據統計,台灣的高血脂患者已高達600萬人,罹患的年齡層有逐年下降的趨勢;而跟高血脂密切相關的心臟疾病、腦血管疾病,多年來更是蟬連十大死因的二、三名。可是,很多人因為沒有自覺症狀,也沒有做健康檢查的習慣,根本不知道控制膽固醇值的重要性,等到演變成動脈硬化,引起心肌梗塞、腦中風等重大疾病時,才...
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top 脊椎是百病之源,也是健康之鑰 讓自然醫學養生專家陳進成博士教你, 輕鬆擁有健康一生的「固腎護脊法」。 腳底有「第二個心臟」之稱,而脊椎則可稱為人體的「第二個生命」,它不但要負責聯繫四肢骨骼,支撐整個身體,大腦也需要透過它來傳遞指令,讓身體動作協調順暢,脊椎的健康不僅關係到儀態,更是決定身體健...
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top 6歲前的健康習慣會影響孩子一輩子,絕不可忽視! 在6歲前,身體、大腦和智力的發育將完成80%, 因此這是決定孩子一生健康的重要時期。 如果你希望自己的孩子身心健康、幸福快樂的過一生, 一定要在6歲前為他們奠定良好的健康基礎,由小兒科權威教你該怎麼做! 1歲後的孩子應該改喝新鮮牛奶,而且同時也...