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冰砂冰淇淋輕鬆做
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top 你若是以下4種人，這本書你非買不可！★自詡嘴刁的美食主義者 討厭市售冰品帶著濃濃的人工味，自己做味道最純正、最好喝！★精打計算的省錢達人 外面1杯冰砂少則50元，奶昔、冰淇淋更達百元，自己做價格少一半、最省錢！★斤斤計較體重、愛漂亮的美眉 市售1杯冰砂，熱量動輒300 ~ 400卡，自己做熱...
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80道營養素食家常菜
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top 清爽無負擔的飲食 簡單、照著做輕鬆煮！美味低卡 健康窈窕本書特色 不發胖！低熱量健康飲食法 營養師的建議分析(中英對照版)特價現省：16立即購買...
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簡餐，輕食，咖啡館
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top 將咖啡館的悠閒帶回家 每到中午時段，咖啡館裡總是滿坐著光鮮亮麗的上班族，精緻具特色的套裝簡餐，已成為咖啡館吸引顧客上門的另一種招牌。 《簡餐,輕食,咖啡館》囊括了時下咖啡館點餐率最高的人氣簡餐與輕食，菜色包含中日西式，附餐的湯品、配菜等更是不容錯過的重要配角。不論你是想在家裡慢慢享受一套咖啡...
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用電鍋烤箱做素菜
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top 素食，已經不再專屬於宗教信仰，很多崇尚自然、注重健康的人，對素食的接受度有愈來愈升高的趨勢，而素食料理不斷研發出更多元的口味與變化，一點也不亞於一般料理。 素食的食材多為豆類蔬果類，富含蛋白質、維生素、礦物質和許多營養素，且大部分為鹼性食物，能使血液中酸性物質減少，軟化血管，對身體健康大有助...
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發現日式飯糰新樂園
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top 美味飯糰135款，帶給您元氣每一天！ 將口感香Q的米飯趁熱揉捏，用輕柔力道慢慢整形，接著在雙手上沾鹽繼續製作，如此可以增添風味亦能防止米飯表面變乾燥，依個人喜好決定包裹其中的餡料，飯糰就這樣瞬間完成！不論是忙碌的上班族，或是每天準備一家餐點的家庭主婦，簡單好吃的飯糰，絕對是您最佳幫手！ 說到...
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超簡易 一人份的快速料理
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top 日本料理達人 阿由葉利江 精心規畫 229道 精緻美食佳餚 烹飪妙方大公開 輕鬆完成 快速享受 健康滿點 美味加分 簡單易懂的圖式教學 初學料理也能輕鬆上手 關於BOOKU LIFE 系列 以國外版權為主：初步已與日本□□□□□社、日東書院締約合作。 以生活為主題：生活類書籍，主題內容包含：...
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一個人吃素：53道營養滿分．美味十足的家常素料理
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top 一個人的輕鬆美味料理 一個人開伙的自在寫意 一個人的素食其實有很多的樂趣， 本書讓你徹底享受一個人吃素的快樂！ 林美慧老師的私房素菜大公開， 最適宜一個人的簡單料理── ★好吃：有你想吃的媽媽味喔！ ★好料理：下廚前的重點及配備都有詳細說明，讓你在下廚的同時，能做好一切該有的準備。 ★好健康...
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最想學會的外國菜：全世界美食一次學透透（中英對照）
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top ◎最想學做西班牙海鮮飯，還想喝馬賽海鮮湯配麵包…… ◎現在馬上立刻就想吃月亮蝦餅和泰式酸辣河粉…… ◎好久沒喝韓國宗家人參雞湯補一補了，還想再喝一碗俄羅斯羅宋湯…… ◎海南雞飯和馬來西亞鹹鮭魚飯是不是一學就會、很簡單呢？ ◎西班牙蛋餅和義大利蛋餅哪個好做？哪個好吃？ ◎頂級藍帶豬排，喔！一想...
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新素食主義
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top 跨世紀的時尚健康新主張愛惜生命與環境的營養新哲學 素食可以淨化血液，預防各類文明病症的產生，養顏美容，並且安定情緒。 而一個人一天不肉，等於一棵生長二十年大樹半個月的減碳量。 愛自己也愛我們生長的環境，就從吃素開始吧！ 【特別收錄16頁彩色蔬食食譜！】 在一般人眼中，「吃素」和信仰「素食主義...
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柴田理惠的100％昆布活用術
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top 零卡聖品－昆布！ 你知道昆布是零卡路里的減肥好物嗎？！還能…… ．打造美肌秀髮、促進生髮 ．對抗便秘困擾、調整身體酸鹼平衡 ．提高新陳代謝、恢復疲勞 ．降低血壓、將多餘的膽固醇排出體外 昆布是「營養寶庫」，每天只要吃一點，就可以讓你輕鬆瘦身、永保青春、活出元氣人生 柴田理惠的全新昆布料理！ ...
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