書籍雜誌

top ★現代人的救命飲食，選擇實力派的番茄就對了！番茄中最重要的營養成分茄紅素，可有效對抗黑斑皺紋、提升免疫力、幫助代謝、燃燒脂肪、增強腦力等5大神奇魔力。最重要的是，茄紅素會儲存在人體內，常常攝取番茄的人，就像擁有一份體內的茄紅素存款，可以說是?吃越多賺越多?。另外，番茄還富含如維他命C、檸檬...

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芽菜養生廚房

作者：book

日期：2010-01-25

top 有機？樂活？國畫大師也瘋養生？國畫大師黃君璧之女、名媛才女－－黃湘詅女承父志，誓要把家傳的芽菜養生秘方傾囊相授！芽菜的營養價值之高，可以說是口耳相傳。但有機、無汙染的高營養芽菜卻不是那麼容易取得，因此黃湘詅在本書中，還特別邀請多年來一直提供她新鮮芽菜的陽明山芽菜達人-李美萱女士搭配專業營養師...

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在家煮碗牛肉麵：花30元煮碗牛肉麵用5元做盤小菜！

作者：book

日期：2010-01-25

top 紅燒清燉人人愛，蕃茄咖哩也很賣 ~ 最受歡迎的市售人氣湯頭，店家大賣的21種麵食，滷味小菜30種必備搭品，湯濃、麵Q、肉嫩的頂尖美味，今天就要在你家廚房重現！在台灣，吃「牛肉麵」已經變成生活的一部分，從四○年代的白麵加牛肉，每碗賣3元開始，到今天一碗3000元、甚至無定價的牛肉麵，...

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原來這樣喝茶才健康

作者：book

日期：2010-01-25

top 您也許常喝茶，但您知道怎樣喝茶才健康嗎？ 1991年，「茶飲」國際會議在日本召開，以科學的方式證明了茶的藥效，從此茶的藥效倍受注目，被公認為人類最健康的飲料。為什麼空腹時不要喝茶？為什麼茶不能與藥物同時飲用？怎樣的人應該多喝茶呢？喝茶為什麼能夠防止老化？如何利用喝茶健康的瘦身？常喝茶...

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大蔬菜100％料理：大蔬菜完全使用，分次分量用完，絕不浪費！

作者：book

日期：2010-01-25

top ★大蔬菜完全使用分次、分量用完絕不浪費！賣場、超市一顆顆「巨大」的高麗菜、大白菜、白蘿蔔……，每次興匆匆的買了，卻只會炒、煮湯，吃來吃去都是同樣的作法，讓家人、自己吃到膩、吃到怕，買了一次，要隔很久才敢再買！紅蘿蔔、馬鈴薯、洋蔥、地瓜、香菇……等，這些都是家庭裡必備的配菜，一次買來都是...

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安琪老師的百搭好醬

作者：book

日期：2010-01-25

top 從事烹飪教學30多年安琪老師發現，會調醬是能不能做出好菜的關鍵！她從多樣的中國菜味型中挑出最有人氣的3款調醬：三合油、糖醋汁和魚香醬讓愛做菜的人一次就學會百搭的好醬秘方到底是那幾味好醬可以如此靈活變化？醬油＋麻油＋醋＝三合油酸酸甜甜又討喜＝糖醋汁辛香過癮＋胃口大開＝魚香醬這三...

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I Love Life：簡單做年菜

作者：book

日期：2010-01-25