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瑜珈...
陽光妹瑜珈成長日記
作者:
galaxymario
瀏覽:658
日期:
2009-07-03
陽光
瑜珈...
一閃一閃陽光妹
昨天瑜珈老師又教了幾個經世駭俗的雙人瑜珈動作,不過這個動作可以讓腰舒展開來,很舒服! 這個動作最累的地方是,上面幫忙拉的人往後倒跟起來的時候都要慢慢的動作,腰腹的力量都要用到。下面的人只管讓她慢慢拉起來就好了... 接下來,最令我高興的是,老師我這個動作作的很標準!!!!整個人變成一個0的狀態,ㄎㄎ...
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