科技生活
「深蹲」（Squat），是重量訓練領域中非常普遍的動作之一。 在不負重的狀況下（徒手），深蹲的動作與一般人直接蹲下的方式非常接近，可說是每個人天生就會的「簡單」重訓動作；如果使用槓鈴或啞鈴增加重量後，再強的選手還是可以透過深蹲來獲得進步。 同時，深蹲主要訓練肌群為股四頭肌、縫匠肌（大腿前側）、股二...
![[音響研究室] 兩聲道純音樂？多聲道家庭劇院？音響沒有你想的那麼複雜！](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/65855/1409412023876_s.jpg)
（談穿戴裝置前，先想想你日常穿些什麼？戴些什麼呢？） 現在大家一提到「穿戴式裝置」，第一個想到的，不是Google Glass，就是智慧手錶、手環或戒指。都對，但這些顯然只是一個開始。 還有什麼呢？不妨回頭想想，生活中可穿、可戴的衣物，從帽子到鞋子，還有那些？答案可是百貨公司內的數層展示樓層，而未來...
在4個需修正的有氧運動迷思這篇文章中，我們曾提到，若只靠有氧運動來達成減肥目標，你可能會遇上重重困難。 最好是搭配各種不同形式的運動方法，如：間歇訓練、衝刺、高強度耐力、重量訓練等等，才比較容易突破平井堅的防守（瓶頸區），讓減重之路持續下去！ 但要怎麼將這些變化式搭配在平日的訓練中呢？似乎沒有那麼...
現在已經愈來愈多人喜歡拍攝食物，除了外出用餐會拍外，有時在家中入廚，最後都是要拍張照留念才算是完美。這裡就有10個拍攝食物的實用技巧，不妨看看對大家有沒有幫助。 1. 不要用相機內置閃光燈內置閃光燈的光線過份硬，會造成很強烈的陰影。同時光線直接打落食物表面，讓人感覺很油膩。 2. 用腳架用腳架的好處...
遠傳電信以及台灣大哥大稍早陸續宣布開通 1800MHz 頻段的 LTE 服務，遠傳電信目前 1800MHz 服務範圍包括台北市、新北市、台中市以及高雄市，預計年底前可覆蓋五大都會區達 80% ，並宣布即日開通服務，而遠傳 700MHz 服務也已經在全台開通，並預計九月底可望提供國道一號高速公路 4G...
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