top 有什麼辦法可以較久地獲得和保持青春時期的姿容和活力,從而延緩衰老,袪病延年呢?古往今來,多少人都在關心這個問題都在探索健康長壽的方法。 目前世界上盛行體育療法,有些人的心血管及呼吸功能不適應這些激烈的運動,而引起心慌、氣短、呼吸困難等症狀。運動變成了一件辛苦的事。 中國道家研究養生長壽已有兩...
top 全台灣的男女,每三人就有一人過重!肥胖是身體不健康的狀態,國人十大死因就有六項與肥胖相關,如惡性腫瘤、腦血管疾病、心臟病、糖尿病、慢性肝病、肝硬化。你我最關心的健康議題「健康減重、絕不復胖」。請你跟我這樣做,瘦身一定會成功!中醫藥&免疫學權威醫師賴清旭的臨床研究分享◆克服4個瘦身不成的原因 ...
top 在這個化學毒物、黑心食品氾濫的時代,一講到「毒」,大家就心生恐懼。可是,很多人對於毒物的了解,「到底毒物從哪裡來」、「要怎麼挑選少毒的用品」,卻往往停留在道聽塗說、一知半解的地步。坊間許多「無毒」、「排毒」書籍有的是翻譯書,無法貼近我們的生活環境;有的則是缺乏立論根據,讓人無所適從,不知道要...
top 本書創造性地將中醫傳統的六經八綱辨證體系,轉化為「三把鑰匙」的健康養生指導原則,以食物為藥物,用食物寒熱溫涼之性來調整人體的寒熱虛實偏性,以食物為武器來以偏糾偏,使人體恢復陰陽的穩態,從而達到防病治病目的。我臨床診斷的邏輯是六經八綱辨證法,究其淵源,源自於醫聖張仲景的著作《傷寒雜病論》。 採...
top 本書介紹的,都是晚上11點吃宵夜的各位立刻就能開始實施的飲食法。時代已經走到了食物安全性也開始動搖,無法完全信賴的地步。儘管如此,也不該邊吃邊戰戰兢兢地想著「可能會胖」「可能對身體不好」。作者希望看過本書的每位讀者,在任何時間都能放心地享受食物的美味,並使身體更加健康美麗。特價現省:26立即...
top 瘦身的第一步就是要算出基礎代謝,再認識體內熱量的代謝機制,還要知道最關鍵的運動與健康部分,最後破除媒體上不實的減肥資訊。如此擁有不受欺騙的智慧,便能夠健康減肥,輕鬆享瘦! 你知道掌握「基礎代謝」是瘦身成敗的關鍵嗎? 市面上的第一本科學瘦身書,這樣瘦最科學! *想瘦身,先讓本書教你算出你的基礎...