【維斯塔愛看書】《關鍵18分鐘：最成功的人如何管理每一天》：把握時間，專注做你最喜愛的事

如果要說現代人最需要上的一門課，我猜「時間管理」多半可以名列前茅吧！至少，可以和「投資理財」、「健康瘦身」、「電腦學習」等課程並駕齊驅。

說來一點都不奇怪，這是因為大家的工作實在太忙碌了，很多人紛紛在喊二十四小時不夠用，巴不得一天可以少睡兩小時！或者期待哪天早上醒來之後，一天可以有四十八小時！

談到「時間管理」，也許有人會跟你提大衛.艾倫（David Allen）所倡導的GTD（Getting Things Done）原則，或者也有人告訴你把事情區分成：重要且緊急、重要但不緊急、不重要卻緊急以及不重要也不緊急等四個象限，然後再把事情歸類並逐步落實。

把視線拉回來，聚焦在本周的這本書上。顧名思義，《關鍵18分鐘：最成功的人如何管理每一天》是一本講時間管理的書。但有別於坊間一大堆時間管理的叢書，想要教會大家如何完成所有的事，曾在《哈佛商業評論》撰寫知名專欄的作者彼得．布雷格曼（Peter Bregman）卻認為想要完成「所有」的事，是不可能也不切實際的。

讀到這裡的時候，我忍不住掩卷偷笑：嘿，這位作者太誠實了，他說得一點兒都沒錯啊！

作者大聲疾呼，想要完成所有事情的想法是很危險的，因為這樣無法讓自己專心在「真正重要」的事物上。

彼得．布雷格曼告訴我們，應該創造自己的年度重點。換句話說，應該專注在少數幾件事上，以免什麼都想做，但到頭來卻又什麼都沒做好！

於是，《關鍵18分鐘：最成功的人如何管理每一天》捨棄了傳統時間管理書籍的作法，既不嚇唬讀者時間正一點一滴的流逝，也不只說一些冠冕堂皇的話語，而是從每個人最真實的生活切入，以大量的實例來解說為何時間不夠用？

──是誰偷了你的時間？抑或是自己造就時間不敷使用的惡果？

誠然，唯有了解自己是怎麼使用時間，才能夠邁開重整人生的第一步。

這本書簡單分為四個部分：第一部是暫停腳步，作者彼得．布雷格曼（Peter Bregman）鼓勵大家站高一點看自己，建立時間管理的基礎、第二部是關於這一年，提醒讀者們找到聚焦的重點，同時也引導架構自己的生活、第三部則是關於這一天，時間管理的重點就是要完成正確的事，作者教大家如何把年度重點化為「十八分鐘的每日管理計畫」。

而本書的第四部關於這一刻，作者跟大家分享該如何控制分心這個大怪獸！懂得有時巧妙利用它，但更多時候要避免它，好好保護自己與寶貴的時間。

透過這本書，可以引導我們找到最有效率的自己，去成就自己最快樂、最有生產力，同時也是最成功的事。

最後，來說說《關鍵18分鐘：最成功的人如何管理每一天》書名中提到的十八分鐘吧！

作者提到，成功者都有一個管理工作生活的好習慣，而這個習慣可以只占每天的十八分鐘，就能輕鬆管理一整天：

上班前，花五分鐘，設定當日計畫：思考有哪些事能使這一天變得更有成就感；又有哪些事是實際上能夠完成，能讓你離目標更近一步，那就在今天做好。

每小時，花一分鐘，重新聚焦重點：設定手錶、手機或電腦，在工作時間每小時響一次；深呼吸，問自己過去一個小時做得如何；調整注意力，過好下一個小時。

下班前，再花五分鐘，誠實檢討與自省：這一天做了哪些事？學到了什麼？遇到什麼挑戰？該和誰保持聯繫？還可以向誰請益？

沒錯，每天就只要短短的十八分鐘，我們的生活就會因此改觀唷！

看完《關鍵18分鐘：最成功的人如何管理每一天》之後，我學習到一個嶄新的方法論。除了對生活有不同的看法，也對時間的運用有更深刻的認知：那就是選擇你最重要的一件事，好好運用寶貴的時間來完成它！