1次見效桿麵棍瘦身

top 打破瘦身要激烈運動、控制飲食的迷思，只要按對地方，不只是按壓的局部，連全身都變得苗條。 反射區按摩法本身包含4個按摩要素，分別是刺激腳底的西洋的反射神經按摩法、促進淋巴循環代謝的淋巴按摩、中國醫學裡刺激脈絡管道及脈絡內穴道的經絡按摩，以及針對消除橘皮組織的橘皮組織按摩法。可以將身體重量施於桿麵棍上進行大區域的按摩，融合許多按摩要素並且1次就到位，使得瘦身成果能更快見效。 推 ~ 推 ~ 推、滾 ~ 滾 ~ 滾，利用桿麵棍來進行反射區按摩法，先刺激腳部反射區，再針對在意的部位，重點式按摩臉&腳這兩部位，就能促進循環、提高代謝，只要短短10天就能有驚人的效果，告別大餅臉、雙下巴，輕鬆甩掉腿部贅肉，還能消掉惱人的小腹，讓你成為纖細美人。 本書特色 ★只要一根「桿麵棍」，就可以在大區域上1次就按摩到位，讓瘦身成果更快見效。 ★先刺激腳部反射區，再重點式按壓臉&腳這兩部位後，促進循環、提高代謝。除了按壓的部位外，還能瘦下全身。 ★針對局部以及想瘦的部位來設計章節，並於實體照上標註反射區部位，不用擔心按錯部位。作者簡介鈴木清美 「Salon Anpiel」負責人 療癒溫暖之手「Holos zone therapy school」的學校代表理事 「□□□□□□□」的執行長〈CEO〉 目前光是東京．自由之丘的Salon Anpiel就超過10萬人前來做腳底診療，因此累積了豐富臨床經驗而成為知名的復健治療專門家。將這些臨床中萃取的經驗，做為「反射區按摩法」的基礎，奠定了獨特的理論和技術。鈴木小姐現今致力於反射區按摩法為主的活動，還擔任各企業座談會議以及culture school的講師，活躍於電視媒體和雜誌等各個領域中。著作有「下半身□□□□□□□□□□□□□□」(PHP研究所)、「『□□棒□□□□□□□』□□□□□□！」(□研)、「３分間□□棒□□□□□-DVD付」(青志社)、「□□棒美人改造法」(講談社)、「□□棒□□□□□□□□□□□□□！-DVD付」(□研)等。譯者簡介左瑞瑤 專職日文翻譯者，譯作有《超簡單！平底鍋烤麵包》、《新手餅乾輕鬆做》、《快手蓋飯》(庫克書屋出版)等。