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在這裡介紹一個好玩又神奇又非常簡單的方式,幫助你睡眠,這個方法來自於一位年輕貌美的瑜珈老師,作法是1,先壓住右鼻孔,用左鼻孔吸氣,吸氣時間約4秒,把這股氣先留著2,緊接著放開右鼻孔,壓住左鼻孔,用右鼻孔吐氣,吐氣時間約8秒3,再用右鼻孔吸氣,憋著,用左鼻孔吐氣,反覆做個幾次,秘訣,其實就是吸氣跟吐氣用不同的鼻孔,吐氣時間是吸氣的兩倍,這樣你身體就會平衡,感覺酥湖,入睡容易喔,我個人親身體驗過,......
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陽光版以及所有癮科科的朋友們,大家好,陽光妹這裡要提供一個,銀河系最超級無敵陽光,刺眼到你散光,參加後人生完全不一樣,遇到氣質正妹不怕沒話聊的09新年活動,那就是,搶,救,公,視,網路連署,參加遊行,時,2009,1月1日下午1點,地,自由廣場,路線,自由廣場,to立法院,公視對我們日常生活的重要性,相信很多人都不覺得重要,但是公視的預算就要在2008年12月31日被立院凍結,以後公視的預算都會被......