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top,癮,是無所不在了嗎,是的,其實我們都是在,癮,的牽扯中,長大成人,直到髮蒼蒼視茫茫而後已,但是最可怕的卻是,自己被自己制約而不自知,所以說成不成癮真的大問題,現今台灣的,成癮,問題真的無所不在,從藥物濫用與依賴,到隨處都可得的菸,酒,檳榔到非法毒品,由物質藥物成癮又延伸到上網,賭博,性愛與飲食成癮的行為問題,作者針對上述相當嚴重的成癮問題,一一剖析,詳細解說不良的,成癮,如何形成又如何克制......
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top,吃太多,動太少,讓許多愛美的女性,一輩子都在與肥胖對抗,不單單是因為肥胖看起來不美觀,它更是人類健康的隱形殺手,根據衛生署的資料,我們可以發現肥胖已經成為國人的文明病之一,這種文明病衍生出來的問題,常導致心血管疾病,糖尿病的產生,所以,正確地控制體重,不僅可以擁有美麗窈窕的身材,還能遠離疾病,活出健康的人生,本書特色,所謂的肥胖,指的是體內脂肪堆積過多這件事,每個人的身高各不相同,無法由測......