樓梯搜尋結果
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,走路預防心臟病開啟6大健康之門,轉載自朋友寄給我的email,走路預防心臟病,開啟6大健康之門出門乘汽車,上樓坐電梯,在現代人忙碌的生活中,不僅僅是運動,甚至連步行的機會也越來越少了,然而,正確的步行卻是一種最為理想的運動,可以有效的增強體質和免疫力,研究顯示,每天步行超過30分鐘的人,不管體內脂肪含量有多高,他們的長壽幾率都比其他人高4倍,一,走路開啟六扇健康大門,1,心臟健康的大門,對大多數......
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看看之前寫的文章時間,哇,是3月10日,算算也差不多有三個月的時間了,我看要從周記變成季報了,其實我沒想到我會寫這篇,都過三個月了,計畫自然是失敗了,但沒想到,我還會記錄第四篇,而且是記很塞的爬樓梯,這三個月以來,咳嗽雖然是好了,但恢復的速度很慢,看來年紀真的大了XD,而且現在若有特殊狀況時,也會想咳嗽,至於腰酸,還是存在,已經三個月了,腰酸對我來說,影響很大,現在都沒辦法蹲下去撿東西了,當然,肚......