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      top,不同時間帶的伸展運動,讓每一天都過得舒適愉快,讓還在睡夢中的身體澈底清醒,舒緩在睡眠中變得僵硬的背骨及脖子的肌肉,經由伸展運動,讓血液流動變順暢,輕鬆迎接舒適的一天,準備動作,屈曲,伸展整個背骨,伸展運動,伸展腰,背部的肌肉,伸展背骨周圍的肌肉,慢慢喚醒骨頭及肌肉,如果突然施予太強的壓力,硬是把身體喚醒,身體也會嚇一大跳,剛起床時,請按照自己身體的步調,來進行伸展運動,本書特色,日本Ama...
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      ,PureNude,機能性高效保濕美容化妝水1,請置於幼兒無法取得處,2,眼睛周圍,黏膜等部位請勿使用,3,如有傷口或是紅腫發膿或裂傷的地方請勿使用,4,萬一進入眼睛時不要揉眼睛,請用清水沖洗眼部,如有不適請儘速就醫治療,5,為了避免誤食並保持品質的關係,請不要跟其他容器交換,6,使用中如有發疹,發紅,癢,刺激,痛,熱或脫皮等現象時請暫停使用,如暫停使用後仍未好轉請停止使用,並詢問醫生,日本製造,...
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top,抗老化,美容,1,兩手像是按在額頭上般,交互向上撫摸,10次,2,中指和無名指以螺旋狀前進,按壓太陽,3次,3,使用拇指外側,自額頭中央朝左右外側拉開,5次,4,中指交疊,按壓印堂,5,保持同樣的姿勢向上移動,按壓神庭,6,以中指按壓嘴角兩側的肌肉,向上撐起嘴角向上揚起,然後再瞬間放開,5次,7,以中指交互按壓左右的地倉,人中,承漿,3次,8,以中指和食指依承漿,地倉,人中的順序,像是將嘴......
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top,Q,A,Q2,什麼樣的人會罹患糖尿病,A,在日本,糖尿病患病人數居所有生活習慣病患病人數之冠,說得更正確一點,是第2型糖尿病的患病人數位居首位,有90,以上的糖尿病患者都是屬於第2型糖尿病,第2型糖尿病是患者的遺傳因子,生活習慣及運動習慣交互作用下所導致,最容易罹患第2型糖尿病的就是體型肥胖的人,如果體內脂肪過剩,細胞體積變大,體內胰島素的阻抗性就會相對增加,詳細情形請參考Q9,通常肥胖的......