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top,專家建議的,用油新觀念,要,少吃油,更要,用好油,還要,會用油,才能真健康,吃油會增加心血管阻塞的機率,高血脂症是因為吃太多油,橄欖油中含有不飽和脂肪酸,豐富的維生素A,D,E,F和胡蘿素等,及抗氧化物等多種成分,是天然的食用油,專家証實橄欖油能,保護胃黏膜,改善消化功能,優化膽汁分泌,預防膽結石,降低三高指數,預防心血管疾病,緩解類風濕關節炎,提高免疫系統功能,預防癌症,抵抗癌症,減脂減......
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上圖是新拜的八位元,聖,草泥馬,c,y,前一個月成功減重2,4公斤,減掉哪些我就不寫了,結果上周因趕資料給主管,熬夜兼吃零食抒壓,體重直接給我上升1,8公斤,如果還要算預計的話,應該是兩公斤,當時的幾天,正好處在體重還可能往下掉200克,然後,腰圍又再胖回1公分,一個月的成果,三天毀於一旦,科科,這是傳說中的溜溜球效應嗎,c,y,在當時生活作息與飲食爆走之前,我當時的體重是108,6,但已經進入所......