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在這裡介紹一個好玩又神奇又非常簡單的方式,幫助你睡眠,這個方法來自於一位年輕貌美的瑜珈老師,作法是1,先壓住右鼻孔,用左鼻孔吸氣,吸氣時間約4秒,把這股氣先留著2,緊接著放開右鼻孔,壓住左鼻孔,用右鼻孔吐氣,吐氣時間約8秒3,再用右鼻孔吸氣,憋著,用左鼻孔吐氣,反覆做個幾次,秘訣,其實就是吸氣跟吐氣用不同的鼻孔,吐氣時間是吸氣的兩倍,這樣你身體就會平衡,感覺酥湖,入睡容易喔,我個人親身體驗過,......
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成立,5,年餘的噗浪昨日終於在,Android,推出第一個官方的,app,不過要不是因為追蹤創辦人,Alvin,的噗浪還真的不知道這件事情就是,總之這款官方,app,並非採用河道式的設計,而是以手機社群常見的條列式對話方框的方式,雖然少了點噗浪的特色,但考慮到手機閱讀形式是可理解的,安裝連結,Google,Play,第一次開啟,app,的讀取畫面很清新,原本以為介面上會比較不同一點的,不過登入成功......
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