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top,燕麥棒,婚前,每逢要上課或上班的早晨,母親總為我做好飯團,燕麥棒不就像是西式的飯團嗎,幫家人將燕麥棒包好,再準備一瓶果汁,就是個從裡到外都感到踏實的早晨,時間,15,20分鐘,材料,25,25cm,方形模1個的量,燕麥,脆米,核桃,蔓越莓,南瓜子,花生粉,玉米糖漿,蜂蜜,奶油,砂糖POINT,因為討厭吃甜食而放太少糖漿的話,材料就無法黏合在一起,只要輕輕壓就可以了,壓太實的話,變太硬會很難......