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,走路預防心臟病開啟6大健康之門,轉載自朋友寄給我的email,走路預防心臟病,開啟6大健康之門出門乘汽車,上樓坐電梯,在現代人忙碌的生活中,不僅僅是運動,甚至連步行的機會也越來越少了,然而,正確的步行卻是一種最為理想的運動,可以有效的增強體質和免疫力,研究顯示,每天步行超過30分鐘的人,不管體內脂肪含量有多高,他們的長壽幾率都比其他人高4倍,一,走路開啟六扇健康大門,1,心臟健康的大門,對大多數......
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top,暢銷作家林黛羚,結合,環保綠住宅,及,老屋改造,二大主題所採訪撰寫的新書,強調節能甚至零耗能,被動式,的低碳生活老屋改造,因應高齡社會來臨,加入無障礙的住居思維,綠色有機,通風採光,動線規劃,易學工法,實現老房子不須吹冷氣也能輕鬆過夏天的生活,被動式通風設計,順應風路徑開窗法,吹自然的涼風,防潮除溼壁癌不再,低成本環境綠化,充滿綠意與元氣,每口呼吸都是自然風,動線格局規劃術,詳細手繪圖說明......