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日期：2024-09-26
書名：1天只要1分鐘1個動作！瘦腰、平腹、提拉臀：1個月瘦7公斤！事業線、馬甲線、微笑線都完美的終極瘦身操，語言：繁體中文，ISBN：9789866444685，頁數：144，出版社：蘋果屋，作者：呂紹達/作,楊昕諭/動作示範，出版日期：2014/02/14，類別：生活 ......
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日期：2024-10-01
１．斷食法效率輕鬆性：☆經濟性健康性：☆危險性缺點：《沒出幾天你身體就會負荷
不了並且到達一定天數就會卡關瘦不下去最可怕的 ......
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日期：2024-09-25
2014年3月10日 ... 而且我每也能吃我喜歡的巧克力乖乖執行一個月大約可以瘦2.5~3kg. 照片006. 我
之前有試過一個月瘦五公斤的燕麥菜單. 不過我餓得頭昏眼花而且 ......
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日期：2024-09-25
上個月瘦了五公斤~一個月減下來的將近五月時胖到50公斤呢為什麼忽然胖這麼多
呢> ... #5 green091800 於2011/06/10 09:04; green091800. 寫減肥就好熱鬧喔 ......
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日期：2024-09-30
兩個星期你竟然 瘦8～9 公斤 了 ｜你離目標體重拉近不少了！｜ 8～9 公斤不是那麼好瘦的！看看你有多厲害 ... 瘦子永遠不能體會 ......
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日期：2024-09-29
練健身沒聽過平板支撐（plank）？那你就out啦。不用上健身房，甚至連器械也不用，一週練3次，一個月就能練出人魚線！前駐華大使駱家輝能堅持51分鐘Plank，完勝潘石屹、甚至是運動好手林丹。這種能堅持2分鐘就是英雄的運動，在已年過60的駱家輝51分鐘 ......
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日期：2024-09-27
我 如何兩個 月瘦 12 公斤 腰圍減少 7 吋 減重的方法有很多, 但是改善體質才是王道；少吃多動只有剛開始有效；亂 ......
![[心得] 高雄幸福診所 減重中 1個月瘦20公斤 - [PPT 短網址 / 文章閱讀 (BBS版)]](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_44.jpeg)
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日期：2024-10-01
PPT(ppt.cc) 短網址，不是 PTT (ptt.cc)唷，幫縮找我就對啦! ... 作者: qw1111 (林刀吸狼) 看板: FITNESS 標題: [心得] 高雄幸福診所 減重中 1個月瘦20公斤 時間: Sat Nov 5 16:52:03 2011 先聊聊變胖的過程 記的在20歲以前 身高都在180 體重都在65左右 腰圍也都在28 ......
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