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日期:2024-08-14
它可分为间断睡眠和连续睡眠,一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠 ... 正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时,婴儿则更长些;老人的 ......
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日期:2024-08-09
正常人到底一天要睡多久呢? 在一些與睡眠相關的書本中,有這樣的說法: 人的一生中有1/3的時間在睡眠,. 所以看來一天正常的睡眠時間至少要8小時,. 但事實上大約 ......
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日期:2024-08-13
专家分析:保证每天正常睡眠时间 每天保证正常的睡眠时间是很重要的,一般成年人 ... 本来白天就在单位里坐了一天,回家后继续坐着,坐到睡觉前反而睡不着了。...
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日期:2024-08-12
睡眠時間只要為90分鐘的倍數,即可極大地改善睡眠質量。人類原始天性更適合於多相睡眠,即在一天內分佈多次睡眠,而非我們所習慣的單相睡眠(晚上 ... 從我們研究的角度來說,這意味著平均每個睡眠週期有90分鐘:65分的正常睡眠期,或者說 ......
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日期:2024-08-13
2010年2月23日 - 睡眠时间过长与睡眠不足一样,都可导致神疲、体倦、代谢率降低,睡眠不宜过长,睡的时间过长后, ... 每一次正常睡眠一般都包含五个周期,如果觉得有很要紧的事情做、想睡觉但是又不够时间 .... 成年人一天的睡眠时间应是多长?7 ......
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日期:2024-08-12
2008年12月9日 - 正常人睡眠时间6--8小时(老人、孩子是10小时,婴儿更长)…… 2. 美容觉的 ... 一般情况一天有得6-8小时的正常睡泯就很充足了。如果由于工作或 ......
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日期:2024-08-16
2009年3月19日 - 出生后满一个月至一周岁为婴儿期,这一时期的睡眠与小儿的身心健康有密切关系。 小儿大脑容易疲劳,只有在适当的、足够的睡眠以后,小儿大脑才能 ......
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日期:2024-08-12
它可分为间断睡眠和连续睡眠,一般生活中所指的睡眠时间是指一天内总的睡眠 ... 正常人睡眠时间6--8小时(儿童的睡觉时间约是10-12小时,婴儿则更长些;老人的 ......