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日期：2024-10-15
2012年4月30日 ... 想減肥的朋友，多喝水有益健康，但也不是喝越多越好，特別是千萬不要誤以為多喝
水可以促進新陳代謝 ... 首先來看，正常人一天到底需要多少水分？ ... 其次，減肥的
朋友，要喝多少水才夠？...
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日期：2024-10-16
朋友說他會瘦下來都是靠喝水減肥法，他說他每天都要喝2公升的水才夠，請問喝水
減肥法真的這麼有效嗎 ......
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日期：2024-10-10
2000c.c. （分多次喝不能一次灌太多喔） 30分鐘有氧運動仰臥起坐很有用! 盡量6點後
就不吃睡前4小時盡量不吃東西早睡 ......
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