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日期：2024-08-16
(1)剛開始實施一定瘦時會便秘，因此試著在早餐中增加青菜的量，青菜的量與肉的量
約為1比1，早餐開始 ......
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日期：2024-08-11
這其中的心態調適您可爬爬文，看看大家的心得，最重要的是時時刻刻把《一定瘦》拿
出來，好好檢視自己的 ......
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日期：2024-08-11
一定瘦是專攻水腫的，這真是太好了~我可是很標準的全身水腫軟軟肉耶~當晚便量
了量全身尺寸並穿上緊身小可愛及泳褲 ......
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日期：2024-08-14
201401051108一念之間 ? 健康一定瘦. 一念之間. (繼續閱讀) · more · 長弓大夫 /
Xuite日誌 / 回應(1) / 引用(2) ......
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日期：2024-08-17
2013年3月25日 ... 其實我已經實行《一定瘦》半年多體重在一開始瘦了1.5公斤就保持住，但是水腫的
問題改變非常明顯，感冒 ......
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日期：2024-08-11
2012年11月7日 ... 到目前已經掉了三公斤，《一定瘦》的特點，腰、腹、腿、腳的水腫消去一大半，鞋子變
大了些，希望我真的 ......
![[轉貼] 一定瘦飲食方法..先飲後食@ 產後瘦身哺乳方法大收集:: 痞客邦 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_37.jpeg)
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日期：2024-08-11
一定瘦飲食方法..先飲後食這陣子我突然有一股超想減肥的動力,因為新聞不斷的
報導..減肥成功的例子,都是那種大成功的 ......
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