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紅蘿蔔的營養價值（紅蘿蔔營養成分豐富，紅蘿蔔有提高人體免疫力、改善眼睛疲勞、貧血等功效）
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日期：2024-07-27
紅蘿蔔的營養成分豐富,吃紅蘿蔔最好是和油和青菜熱炒，因為紅蘿蔔營養成分中富含脂溶性的維生素；與直接生吃紅蘿蔔相比，紅蘿蔔的營養吸收率可高出八倍以上。...
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減肥島物語: 【減肥晚餐怎麼吃】澱粉和蛋白質分開吃，熱量200-500卡 - yam天空部落
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日期：2024-07-23
地瓜GI值55比糙米56還低，而且熱量只有米飯的三分之一。 所以晚餐吃地瓜減肥 是 可行的，它含有的營養非常豐富，蛋白質含量還不輸雞蛋唷。研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題 ......
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★紅蘿蔔汁減肥法 @ 就醬的營養午餐 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2024-07-27
這次的減肥法比較輕鬆，早、午餐都可以正常吃，只有晚餐比較麻煩，只能喝紅蘿蔔汁。這麼簡單的減肥法，我這次應該可以確實的完成三天的挑戰吧!!!(握拳)第一天早餐：藍莓麵包 ......
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火鍋熱量 @ 態度，決定一切 :: 痞客邦 PIXNET ::
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日期：2024-07-24
火鍋料的 熱量吃一次麻辣鍋，你知道等於吃下幾碗飯呢？答案是：10碗白米飯！ ... NO.4韓式 海鮮鍋 ......
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臺北醫學大學附設醫院體重管理中心--手術減重.(如胃內水球、胃束帶、胃袖狀切除術、胃繞道手術)雷射溶脂 ...
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日期：2024-07-25
食物種類 可食用食物 水份 - 白開水 - 不含咖啡因的無熱量飲料 五穀根莖類 - 即溶穀物粉末 - 濃湯(無渣滓) - 稀馬鈴薯泥 蛋豆魚肉類 - 蒸蛋 - 豆漿、豆花 - 肉泥(魚肉、豬里肌、雞肉)、肉鬆 奶類 - 脫脂奶、低脂奶...
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胡蘿蔔 - 維基百科，自由的百科全書
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日期：2024-07-24
胡蘿蔔營養豐富。一般食用其肉質根，胡蘿蔔葉有時也被拿來食用。胡蘿蔔種子內含有揮發性油。胡蘿蔔根可以直接生食，也可加工成塊、丁、絲同其他食材一同烹飪。胡蘿蔔汁也是一種常見的胡蘿蔔加工製成品，胡蘿蔔汁或胡蘿蔔泥也可和麵粉或米粉等 ......
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常見食物熱量表
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日期：2024-07-25
常見食物熱量表. ○ 乳製品 ..... 行政院衛生署"台灣地區食品營養成份資料庫".87年 11月版 三軍總醫院營養部"台灣常見食物 ......
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新手料理—4種家常豆類料理 | 楊桃部落格
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日期：2024-07-26
3熱一鍋倒入植物油燒熱，先放入作法1的蝦米、香菇爆香，加入豬肉絲一起翻炒，隨後放入長豆、鹽和五香粉一起炒熟，最後放入青蒜炒勻即起鍋。 4煮水至滾後倒入白米，煮約3分鐘後加入作法3炒熟的餡料，一起燜煮約10分鐘至米呈粥狀即可。...
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