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日期:2025-03-30
跑步動作 行政院體育委員會網站;提示跑步技巧如下; 1. 上身腰背挺直,不前傾、後仰
,頸部、肩部保持放鬆。 2. 雙手曲肘大約90°角,手掌半握拳,前後擺振。...
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日期:2025-03-31
介绍一下100米跑的技巧,要仔细。 ... 怎么才能让100米跑的最快。 ... 同时,改变短跑
的起跑姿势,采取站立式、转身式和行进间起跑,这也有助于提高你的速度。上面这 ......
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日期:2025-03-28
運動生理學網站分析跑步姿勢如下; 跑步分為支撐期(單腳支撐體重的階段).推蹬期(
著地腳後推和騰空腳前跨的階段)和騰空期(雙腳均離地的階段)-- ......
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日期:2025-04-02
100米跑 技巧_電力/水利_工程科技_專業資料。 100 米跑 技巧 你好:最好穿 短跑用的釘鞋,用前腳掌扒地跑,你用全 ......
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日期:2025-04-04
50米、 100米短跑技巧 幫助 | 留言交流 | 首 頁 閱覽室 館友 我的圖書館 來自: 非桃李 > 體育 配色: 字型大小 ......
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日期:2025-03-29
100米短跑技巧首先跑的過程中的 技巧:前三十米發全力身體重心放低,這是起始階段,30米左右要達到最高速度( ......
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日期:2025-04-04
2008年10月3日 - 短跑绝杀---100米训练方法_体育高考培训_新浪博客,体育高考培训, ... 50米跑技巧和训练方法 ... 我们以各个环节为对象,来谈谈100米跑的训练方法一、起跑(加特林起跑)平时训练注以下几点: “各就位”的口令下达后,运动员抖抖 ......
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日期:2025-04-04
一百米赛跑的技巧短跑是用最快的速度跑完规定的距离。 ... (6)短距离变速跑100—
150米(30米快跑+20米惯性跑+30米快跑+20米惯性跑),3 ......