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![別再相信「天氣冷會變胖」了！冬天成功瘦身的五個祕訣 | 美忍者]()
biranger.tw「新年一定又會變胖了吧」、「冬天真的很難瘦耶」，因為這些理由而放棄減肥的人快點看過來！事實上，冬天比夏天更容易減肥喔。 冬天比夏天容易瘦的原因 曾經成功減重20公斤的營養師伊達友美在「Karada Manager」這本雜誌上，寫下了以下評論：瀏覽：1422 -
![仰臥起坐都白做了？想瘦小腹，先搞清楚胖肚子的4大原因]()
www.managertoday.com.tw不管男女，大肚子最主要的原因是：吃太多、動太少！身體就會把你吃太多的營養（熱量）用油的形式存起來，放到全身的組織中，這當然包括身體裡的內臟，其中最常見的就是脂肪肝，放在血管裡就是三酸甘油脂，放在肚子瀏覽：873
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日期：2024-08-07
白吐司、麥片、甜食...小心！10種食物害你的「腰圍」一直增加。從鹽所吃進的鈉是人體必需的元素，能幫助體液平衡的調節、神經傳導、及肌肉收縮與放鬆。一天500毫克（約1/5茶匙的鹽）就足夠了。但台灣人普遍吃了太多鈉。...
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日期：2024-08-08
世界上有兩件事，你需要花一輩子來完成它：一是認識自己，二是減肥。為什麼你老是瘦不下來？近年來投身研究意志力的心理學家Roy Baumeister在一書中指出，想要瘦身，先得答應自己三件事： 1.絕不節食。 2.絕不放棄巧克力或任何食物。...
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日期：2024-08-10
對於女人來說，小肚子是困擾很多人的難題，特別肚子是一圈圈的贅肉更是情何以堪？怎樣減肚子贅肉呢？今天就推薦大家十個減肚子贅肉簡單方法。10個減肚子贅肉的最佳方法消除大肚子 1、吃得少不如吃得巧 計算卡路里、觀察分量、盡量不吃垃圾食品 ......
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日期：2024-08-05
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2009年4月22日 - 最近的我真的胖了同事說...自己也發覺...上瑜珈課時有位同學問老師一個問題，她的朋友學了二年卻一直變胖，這是為什麼？老師說這是有可能的， ......
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2011年9月3日 - 但是後來找到適合自己的方法瘦得很健康很輕鬆也方便 減肥之前一定要知道自己變胖的原因, 找出原因 改善原因 是減肥的最好方法, 為什麼會變胖 ......
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不知不覺我一直變胖. ... 只是現在已經胖到我不敢在站上體重機去量體重了. ... 讓荷爾蒙失調的原因很多，妳必須先看看是否是自己的生活習慣進而影響了荷爾蒙分泌， ......
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日期：2024-08-07
2013年1月15日 - 冬天比夏天容易瘦的原因. 曾經成功減重20公斤的營養師伊達友美在「Karada Manager」這本雜誌上，寫下了以下評論：. 人類需要一直將自己的體溫 ......
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