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osa.nccu.edu.twPage 1. 甩油大作戰—. 認識六大類食物與食物份量. 臺北市立聯合醫院. 仁愛院區. 營養師顏妙容. 圖片來源：veer網站. Page 2. 食物的熱量與營養素知多少. □1.瀏覽：1376
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日期：2024-08-12
（優活健康網記者陳承璋／綜合報導）元宵節將至，為了應景應景，吃湯圓則不可少，但湯圓熱量高，包餡湯圓熱量更是超標，國民健康署指出，光是四顆包餡湯圓，熱量就等同一碗白飯，提醒民眾，吃湯圓過節的同時，要注意糖份與熱量的控制。...
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日期：2024-08-09
根據減重醫師著作""吃不胖的宵夜""一書，第145頁中提到，一碗白飯熱量是200g熱量是300大卡。 跑步機跑半小時，大約可以消耗60卡的熱量，所以想要減肥的話最好 ......
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日期：2024-08-10
1平碗白飯＝1個方型饅頭＝2碗稀飯＝2碗麵條＝2碗稀飯 ＝2碗麥片＝2碗冬粉＝4片土司＝12片蘇打餅乾 以上都約280大卡.通常一把冬粉＝半碗白飯＝140大卡...
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日期：2024-08-13
花花不負責任解說：你可以不用每餐都計算熱量，但你起碼該要有點基本概念，例如一碗飯熱量是280大卡，這個一碗到底是牛肉麵的碗還是喝喜酒的碗？為什麼人家 ......
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日期：2024-08-06
2014年3月17日 - 之前有跟大家聊到，減重最重要的事就是飲食均衡，熱量控制。 ... 會發現，這個便當的白飯比較多，高達280克，也就是一碗白飯就要快400卡的熱量。...
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日期：2024-08-13
2008年1月5日 - 網頁計算熱量觀點，是以60公斤消耗約272 大卡熱量，所需的運動種類及時間，和其他網友 ... 60公斤的成人，跑步25分鐘，可消耗一碗飯280大卡。...
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日期：2024-08-06
小籠包、鍋貼、肉圓、鹹湯圓...這些小吃都是你的心頭好嗎？ 小心！這些絞肉加工品，體積雖小，但油脂俱全，可都是名副其實的熱量陷阱； 若烹調時，再經調味或油炸，熱量更是爆增，團員們別一口氣吃下好幾個喔！...
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