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日期:2024-08-11
一瘦就是一輩子!邱正宏醫師教你「不復胖」減肥法(隨書附贈「瘦身祕技隨手讀」) ... Chapter 1 肥胖的真相 肥胖的人較短命?「中廣」者的風險增加2.7倍。 減肥的好處多多!...
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日期:2024-08-16
3.瘦20公斤 只要一個月 我們開始吧!首先你在減肥的過程中,會需要這些東西 1.水或無醣茶 2.幾張臉不怎麼樣身材卻正到爆的模特兒照片 3.有一點點緊或是差一點才穿得下的衣物 ......
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日期:2024-08-11
【休學時代的減肥日記】為了完成減肥大業,我選擇在大一下學期的時候休學。這段時間,使用的是慢跑減肥法,一個月就瘦3.5公斤。話說讀完高中三年,考上一所私立大學的資管系。當同班同學大多考上公立大學,......
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日期:2024-08-11
各種各樣的減肥方法數不勝數,那麼,要快速減肥一天到底該怎麼做呢?一周快速減肥法最好的方法就是制定一套完整的減肥計畫,按著計畫堅持下去,既健康又有效。...
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日期:2024-08-09
深呼吸減肥法的要點有3, 1是雙腳前後錯開,(或雙腳並排立正) 2.昂首挺胸, 提臀; 3. 丹田處用力; 3是鼻子吸氣3秒,然後用嘴吐氣7秒 (要盡量呼足7秒), 此時全身用力,吐氣時發出「fu」一聲。...
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日期:2024-08-09
2013年9月22日 - 例如不必挨餓,不必吃藥,不必花錢,只要在3天內純吃蘋果,吃飽為止,可以減輕3至5公斤。這是日本流行的“三日蘋果餐減肥法”。 蘋果含有較多的鉀, ......
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日期:2024-08-10
哎呀~~首圖的照片是熱血沸騰的運動照呦^^老虎狗健康減重的小秘訣~就是從飲食與運動著手~~剛運動完~好舒服呢XD也最自然的呈現~~首先老虎狗要來分享~~外食 ......
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日期:2024-08-11
書名:不吃主食,1週速瘦6公斤:「限醣飲食減肥法」讓你減重無痛苦,更不會復胖,語言:繁體中文,ISBN:9789865922306,頁數:240,出版社:春光,作者:桐山秀樹,譯者:黃瓊仙,出版日期:2013/09/28,類別:醫療保健...