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日期：2024-10-27
上週四( 3/ 1) 開始吃兩天水果餐 但因受不了，晚餐破功 但只偷吃青菜 第三天加一天水果餐 ... 或搜尋看看有沒有 ......
瀏覽：338
日期：2024-11-01
不過我真的因為這樣一周瘦了兩公斤 之前一直說要跟大家分享減肥 ... 吃ㄧ般正常量
的1/3唷!! 絕對不要添一碗滿滿的澱粉 請切忌這點吃完1/3澱粉就不能再吃了澱粉了...
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日期：2024-10-29
2015年3月25日 ... 以下是我一週菜單 PS.食物部分跟上面的圖片反差很大請做好心裡準備再往下看XD.
3/17. 早午餐: 香蕉一根+烤地瓜半條+燙絲瓜、金針菇、玉蜀黍(無 ......
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日期：2024-10-29
2015年1月6日 ... 熱香蕉、熱番茄燃脂5早餐讓你一週瘦3公斤！ 【早安健康／陳宛欣編譯】早餐，開啟
一天的活力！你今天吃頓好早餐了嗎？ 現在有許多人因為工作 ......
![[減肥日記] 一週怎麼吃!!激瘦2kg @ 老虎狗 :: 痞客邦PIXNET ::](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_10.jpeg)
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日期：2024-10-30
那就是~~老虎狗在一週內狂瘦2kg!朋友都說 ... 一周還是可以讓自己吃想吃的東西~~
如：牛排+杯子蛋糕~~ ..... 我是一個禮拜每天都只吃一餐結果瘦三公斤耶～...
瀏覽：1301
日期：2024-10-28
... 最極限的樣子。 上圖照片中的我體重已經瘦到57-8kg了，可是臉看起來又胖又圓.
... 所以，我繼續用這個方法減下了五公斤後的另一個三公斤。 體重來到了54 ..... 2)若
想減個6-10kg的話,是不是實行第1周連3天完,休息到第2週再連3天...直到我不想試 ......
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日期：2024-11-01
2015年2月5日 ... 減肥期間就把早餐跟下午茶換成這個晚餐吃個八分飽最好吃飽後去散個20分鐘的步
其實要一星期瘦三公斤真的不是很難當然如果你基礎代謝率真的 ......
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日期：2024-10-29
2015年3月18日 ... 認真6周，保證至少瘦3公斤！」這聽來像坊間減重班的廣告詞，其實是衛福部國民
健康署「個案體重管理計畫」的成果，有172人因此減重成功，平均每 ......
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