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![向爆卡小吃說再見！ 外食族必備「麵攤熱量表」]()
www.i-fit.com.tw每當到了月底拮据時，相信很多人都會跟小編一樣，選擇俗又大碗的「小吃麵攤」來解決晚餐吧？但是體重怎麼也跟著直直上升咧…咦！你說一碗魯肉飯就有 500 大卡嗎？∑(￣ ￣ ...瀏覽：1225 -
![甩油大作戰— 認識六大類食物與食物份量]()
osa.nccu.edu.twPage 1. 甩油大作戰—. 認識六大類食物與食物份量. 臺北市立聯合醫院. 仁愛院區. 營養師顏妙容. 圖片來源：veer網站. Page 2. 食物的熱量與營養素知多少. □1.瀏覽：546
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日期：2024-08-28
2014年3月4日 - 以脂肪的型式儲存起來，每累積7700卡的熱量就會胖一公斤，所以如果又 .... 午餐小碗糙米或五穀飯(150卡) 燙青菜只加醬油膏(80卡) 滷白豆腐一塊(70 ..... 早餐通常是饅頭全麥吐司有時是紫米飯糰午餐跟晚餐都是家裡自己煮菜色不 ......
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日期：2024-08-23
行動版 - 2012年12月31日 - 黑丸奶茶的熱量到底多少？ ... 的飲料，像是加林鳳營鮮奶的鮮奶凍仙草(是這個名字嗎？= =a)，仙草本身熱量很低，可以退火又有降低血壓的功效，再怎麼說都比純粹是熱量的 ......
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日期：2024-08-23
大家在努力邁向窈窕目標的期間，一定會遇到以下幾個狀況： 忍不住想吃宵夜、遇到朋友揪吃大餐、或是午餐熱量爆卡等等的突發狀況。 呼！沒關係，想知道該怎麼應變嗎？ 小編不藏私，立馬跟大家分享我的秘密武器「新。...
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日期：2024-08-27
羹麵也不太適合減重者點選，因為很多羹麵如大滷麵的醬汁通常是炒過再加上勾芡，熱量會增加很多。 （三）湯頭 ... 一顆滷蛋熱量約70大卡，是很好的蛋白質來源。 3....
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日期：2024-08-24
健康組合【範例一】 ☆1.滷蛋一個☆ 2.榨菜肉絲湯麵3.滷蘿蔔、滷海帶些許4.燙青菜（建議不加肉燥） 【營養分析】 ☆1.一顆滷蛋熱量約70大卡，是很好的蛋白質來源☆ 2....
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日期：2024-08-25
節省一餐而會傾向於在下一餐吃進更多或者吃含有更高熱量的零食來抵禦饑餓. ，與食用相同 .... 滷蛋，熱量約450kcal，建議不夾 ... 一顆荷包蛋，熱量約350kcal，營....
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