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blog.iset.com.tw北寄貝肉15顆、草蝦6尾(先取蝦仁留殼)、鮭魚卵1杯、綠花椰菜1/2株(去粗梗)、包心白菜1顆、熟馬鈴薯2顆(先去皮，蒸1小時)、熟紅蘿蔔1根(先去皮，蒸30分鐘)、蝦夷蔥末1把、薑片15片、無鹽奶油2大匙、牛奶500c.c.、低筋麵粉6大匙瀏覽：708
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