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日期：2024-07-20
對癌症病友而言，最好的飲食方式就是吃 高熱量、 高蛋白的 食物，而所謂 高熱量、 高蛋白飲食的定義，是指可提供比一般普通飲食較多含量的蛋白質及 熱量，以此推算，一位成人化療病友，每公斤體重至少需要1.5公克蛋白質，以及35......
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日期：2024-07-23
早餐正常吃，午餐正常吃，晚餐吃1/2。 ... 不要說都不吃澱粉才能減肥~其實只要少量
攝取即可，不然會瘦的醜醜的不好看!...
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日期：2024-07-22
在飲食方面我也沒有特別愛 吃什麼或不愛 吃什麼 基本上就是口味上也沒甚麼變就是了 其他的飲食方面其實不用刻意去多攝取 ......
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日期：2024-07-21
有關膽結石的飲食，我們可以從三個面向談起：(1)已經罹患膽結石，但尚未開刀；(2) 已經開刀割除膽囊的飲食；以及(3) 預防膽結石發生的飲食。對於還未開刀的膽結石病人，首要之道是減少因為飲食而造成發作不適。通常醫師會建議病人採用低脂飲食以 ......
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日期：2024-07-16
【大家健康 2008.05 文／王逸姍】 鹽、醬油、味精是烹煮時常用的調味品，可是，低鈉鹽真的比較健康嗎？怎麼分化學製造或是醇豆釀造的醬油？改用雞精粉、柴魚素等替代的 ......
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日期：2024-07-16
強酸化食物 食物種類 食物名稱 水果 李子、零售果汁 根莖類 未去皮馬鈴薯 豆類 蠶豆、黑豆、雞豆、眉豆 堅果類 美洲胡桃、腰果、花生、核桃 調味料 純釀醬油膏、柴魚粉、沙茶醬、蠔油、精鹽 油 一般苦茶油、一般橄欖油、一般芝麻油、一般花生油 ......
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日期：2024-07-17
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日期：2024-07-23
在健康的理念中，我們常聽到「早餐吃得好、午餐吃得飽、晚餐吃得少」的口訣，事實上
這是很 ... 若平日習慣葷食的朋友最好早餐能全吃素食，而且是生機的素食，如此會
感覺很清爽， ... 晚餐──接近睡眠須吃少....
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