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        【目錄】 【推薦序】每天營養吃得對,健康活天年 【推薦序】三餐正常吃,自然健康瘦! 【推薦序】健康祕訣,就在營養均衡 【推薦序】每天三餐飯,疾病遠離你 【推薦序】專家細說三餐飲食指南 【作者序】你就是自己吃出來的結果
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    日期:2024-07-16
    低熱量飲食定義: 提供低於每日身體所需熱量且營養均衡的一種飲食。 適用對象: 體重過重>理想體重10% 肥胖症>理想體重20% 患有糖尿病、高脂血症、心臟病、高血壓、心血管疾病、呼吸系統疾病及關節疾病...
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    日期:2024-07-17
    行動版 - 2010年4月27日 - 另外,建議一天三餐定時定量飲食,在三餐分配上,早餐要攝取熱量30%,中餐占35 %,...
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    日期:2024-07-19
    行動版 - 2014年1月23日 - 导语:一日三餐怎么吃减肥?减肥每天吃多少大卡好?三餐怎么分配热量?有什么详细的 ......
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    日期:2024-07-18
    行動版 - 2014年2月6日 - 三餐熱量科學分配一周也能瘦5斤. 想要瘦身成功就要嚴格控制每天食物的熱量, 下面瘦身 ......
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    日期:2024-07-20
    We gave these 300-calorie meals a real workout: very satisfying food, very light....
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    日期:2024-07-15
    Low in calories yet still satisfying - our pick of recipes prove that you don't need to indulge in high-calorie foods to enjoy good food....