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日期:2024-09-10
蕭亞軒在飲食、運動和睡眠三方面,全都是針對梨形身材而設計的減肥方法。當所有對的、好的方法集結在一起,就會造成減肥的大成功!Elva蕭亞軒向梨形身材說再見!穿衣服一向不敢露腿的蕭亞軒,昨天難得穿迷......
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日期:2024-09-03
大家常說肥胖會遺傳,其實是因為人體帶有肥胖的基因,抗老減重專家潘世斌醫師表示,所以基因遺傳給下一代,孩子也帶有同樣的肥胖基因。基本上根據肥胖基因的研究,人的肥胖基因有生四對,可以分為上半身肥胖基......
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日期:2024-09-09
運動一定要滿身大汗、累個半死才有效? 夜市食物熱量大公開!! 超乎你的想像 健康享瘦技巧 你也常踩到這些油膩地雷嗎? 減肥產品有效嗎?動動搖搖就能瘦身? 到底該怎麼暖身才正確呢? 命中注定瘦哪裡,沒有局部瘦身...
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日期:2024-09-03
現代「文明」-肥胖 2 表一、 肥胖的定義與發病的風險 (資料來源:WHO,1998) 類別 BMI(kg/m 2) 發病的風險 正常 18.5-24.9 普通 過重 ≧25 肥胖前期 25.0-29.9 增加 肥胖第一級 30.0-34.9 中等 肥胖第二級 35.9-35.9 嚴重...
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日期:2024-09-04
肥胖造成的隱憂 臨床醫學期刊針對三萬六千名男性、五萬八千名女性進行長達七、八年的研究,明確指出胖子容易得到糖尿病、心臟病、高血壓,、膽結石、中風以及大腸癌等慢性病。證實體重超過標準越多,得到這些慢性病的機會越高。...
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日期:2024-09-06
談論身材問題時,不時會聽到「蘋果型肥胖」、「西洋梨型肥胖」等形容,但你知道這兩種身型的差異在哪嗎?小編除了要跟大家分享醫師所提供的簡單判斷方式,還針對不同類型給予瘦身建議,現在就一起來看看吧!...
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日期:2024-09-09
上半身肥胖應該主要是指腰、腹及胸部,這可能與遺傳因素有一定的關系。 .... 由右至左施抹乳液至小腹與腰部,連續畫圓5次;由臀部上方朝腰部以畫圓的方式推壓5次; 由胸部下方開始垂直往下 ......
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日期:2024-09-10
行動版 - 基本上,上半身脂肪是屬於內臟脂肪,也就是代謝型脂肪。容易因為飲食控制而跟著消耗減少(一個人平常若 ......