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![上班族8個「挨餓也會胖」的壞習慣大公開！ - 天下雜誌]()
www.cw.com.tw原因是前一晚吃太多，不過上班族常常中餐和午餐都外食，所以早餐更為重要。 對策：宴會多點沙拉、火鍋等青菜多的料理，睡前3小時不要吃東西，只要這麼做，就能讓你的早餐變得更可口，早餐請太太幫你做綠色蔬菜多的瀏覽：1407 -
![三餐老是在外真「礙」肝上班族外食率增加1成 - 首頁 - 自由時報電子報]()
www.google.com.tw2014年6月4日 ... 國人上班族外食比例越來越高！最新調查發現，超過8成上班族在上班日平均有1到2 餐以上要靠外食解決，這個比例比2年前的調查又增加了1成。瀏覽：638
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2014年6月4日 ... 〔記者洪素卿／台北報導〕國人上班族外食比例越來越高！最新調查發現，超過8成
上班族在上班日平均有1到2餐以上要靠外食解決，這個比例比2年前 ......
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2014年6月5日 ... 台灣外食族比例逐年攀升，有調查發現，現在上班族平均一天至少1到2餐，都靠外食
解決，營養師提醒，外食已經是現代職人無法避免的趨勢，但是 ......
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日常生活中，食衣住行育樂樣樣皆要，其中「食」排第一，顯見對於我們的重要性。所以
，Pollster波仕特線上市調（http://www.pollster.com.tw）在7/31針對其中的「晚餐 ......
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2014年12月23日 ... 醫師: 呼籲上班族「少鈣」問題嚴重，「要補鈣了」！ ... 承安診所副院長王健宇醫師參與
活動，王醫師指出年輕上班族外食比例很高，營養攝取不均衡，再 ......
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2012年7月18日 ... 根據統計，台灣上班族的外食比例，超過80％以上，換句話說，平日週一至週五的
中餐時段，就有近800萬的上班族是在外用餐，另有高達60％至％70 ......
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