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  下背痛 (Low Back Pain) 的原因與治療
  
  下背痛其實是預防重於治療，良好的姿勢，儘量減少背負重物，讓腰椎以及附近不受過多重力壓迫，可預防腰部軟組織受傷；若有必須搬運重物時，應注意方法，以避免背部肌肉拉傷或椎間盤突出症；適當的運動亦可有效減少下背痛的發生。
  
  2024-07-26
  
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  減輕下背痛，自己能做什麼？ - 骨刺 , 下背痛 , 坐骨神經 , 椎間盤突出
  
  病人常常把腰痛或下背痛與骨刺劃上等號，幾乎有三分之二的病人都想要照X光。但是往往病人在醫療院所做完X光檢查得到的診斷，在不同的醫師診斷下說出各式各樣不同的診斷。包括腰椎骨刺、椎間盤退化、腰椎退化性脊椎炎.....
  
  2024-07-27
  
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下背痛的診斷與治療 - 台灣家庭醫學醫學會

日期：2024-07-24

World Organisation of Family Doctors (WONCA) Home Page. ... 前言下背痛是常見而且惱人的疾患。根據統計，有百分之九十的成年人一生中曾經罹患下背痛，而其年發生率約為百分之五。...

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下背痛 - 下背痛治療 - 康健診所 - 治療足底筋膜炎、五十肩、網球肘、板機指、中風復健及早期療育

日期：2024-07-29

... 以下的部分疼痛，常好發於第四和第五腰椎、或第五腰椎和第一薦椎間，80%的國人都曾有下背痛的經驗。它是一種症狀，若疼痛為短暫性，休息一下疼痛便會消失；但疼痛長期持續，較嚴重者會壓迫到神經，產生肢體疼痛以及肌肉麻痺的現象。99% ......

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復健專欄

日期：2024-07-28

酸，腰部肌肉疼痛的症狀。若是您發現自己有下背痛的狀況時，建議由專業醫師診斷後，至復健科由專業之物理治療人員教導「穩定運動」、「伸展運動」、「肌力訓練」三大類運動訓練。身體若無下背痛 ......

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Pilates下背痛核心復健班

日期：2024-07-28

從根本改善您的下背痛困擾您是不是長期受到下背痛的困擾？是不是在吃藥和復健後，背痛改善到某個程度，就不再進步了？是不是姿勢稍微不對就痛，彎腰彎久了就痛，要不就 ......

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預防舒緩上背痛、下背痛、腰痛的脊椎伸展、復健運動 @ 身道-身心放鬆-感同身受 :: 痞客邦 PIXNET ::

日期：2024-07-22

預防舒緩上背痛、下背痛、腰痛的脊椎伸展、復健運動改善腰痛、下背痛的第一步 (坐姿新嘗試－淺談「坐姿」與脊椎保健 ) 骨盆歪斜調整及舒緩預防經痛、下背痛的好方法→骨盆時鐘更多下背痛腰痛相關文章 ......

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下背痛的預防及簡易復健運動 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 核心肌群 * 核心肌群 * * * * * * * * * * * * * * * * * * 奇美醫院復健科 P.T. 江昭彥 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 肌電圖健康成人肌電圖背痛經驗成人肌電圖最新預防觀念受傷後的肌群 ......

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