search:下背部拉傷相關網頁資料
-
-
![下背痛 (Low Back Pain) 的原因與治療]()
web.it.nctu.edu.tw下背痛其實是預防重於治療，良好的姿勢，儘量減少背負重物，讓腰椎以及附近不受過多重力壓迫，可預防腰部軟組織受傷；若有必須搬運重物時，應注意方法，以避免背部肌肉拉傷或椎間盤突出症；適當的運動亦可有效減少下背痛的發生。瀏覽：927 -
![運動傷害]()
painless.idv.tw背肌拉傷 Muscle strains in the low back /下背痛 背肌泛指位於脊椎後側的肌肉，除了維持人體姿勢最重要的豎脊肌 spinal erectors 之外，尚包含闊背肌、斜方肌、腰方肌 …等等。這些肌群提供脊椎後側支撐的力量，尤其在運動的時候，扮演穩定及協調的重要角色。瀏覽：472
下背部拉傷的相關文章
![限時送50GB儲存量: “Box”雲端儲存App全新版 [影片]](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/3609/1403797051988_s.jpg)
![免費拿 15GB 雲端儲存量: Microsoft新雲端“OneDrive”正式推出 [影片]](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/2849/1403788791587_s.jpg)
下背部拉傷的相關商品
瀏覽：1146
日期：2024-11-13
背部韌帶拉傷= =~面臨了~一輩子的疼痛= =" 0 收藏 0 推薦 哎~就在上星期~無原無故的一覺醒來~ㄟ~我的腰竟然直不起來了~ 當時以為~不會吧~難道我老了~要開始扶腰的 ......
瀏覽：953
日期：2024-11-13
可減輕下背痛的運動 6 減輕背部拉傷的運動 仰臥，雙膝彎曲，且腳掌平放床面或地面。將雙膝舉高到胸部，雙手置於膝部下方，並且盡力拉向胸前。運動時不可 ......
瀏覽：614
日期：2024-11-12
7-1-1 下背肌拉傷 Back sprain 下背肌拉傷的常因為在活動中過度的彎腰或移動軀幹，運動後休息不夠，長期姿勢不正，坐姿不當而造成下背部肌肉拉傷而疼痛。常常並 ......
瀏覽：944
日期：2024-11-14
類似的病例在復健科的門診非常常見，現今社會中，下背痛和感冒一樣，似乎已經 ... 上班族坐辦公桌或因運動間接造成的下背疼痛，則是慢性肌腱炎或肌肉疲乏居多。...
瀏覽：1097
日期：2024-11-13
2010年5月23日 - 3 分鐘 - 上傳者：ader Lee
肌內效實作示範講師: 阿桂教練影片剪接: 小羅教練麻豆: 好心人....
瀏覽：1352
日期：2024-11-10
Low back pain is a fact of life. Just about everybody will suffer from it sooner or
later. One of the main causes of back pain, whether acute or chronic, is low back
......
瀏覽：847
日期：2024-11-09
The majority of episodes of acute lower back pain are caused by damage to the
muscles and/or ligaments in the low back. While a muscle strain doesn't sound ......
瀏覽：648
日期：2024-11-15
背部拉傷扭傷(15點) 發問者： 下一秒 ( 初學者 5 級) 發問時間： 2006-10-25 22:33:36 解決時間 ... 想問腳痛如何處理 麻煩PT或OT相關專業大大回答~ 更多 墊下巴用矽膠做不會有後遺症嗎？墊下巴感覺也挺可怕的！ 手腕關節發炎超過一個月 ......
網友正在看
熱門 myfirefoxfeedburner 文章
熱門 陳寗 文章
![[攝影小教室] 業配文照片這樣拍（十）：用棚燈幫活動攝影打光！保護手臂健康～](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/69914/1439353256420_xs.jpg)
![[解密科技寶藏] 你知道老人該如何檢測體適能嗎？台灣研發輕便儀器讓鄉村不再是「健檢沙漠」！](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/69939/1439551234391_xs.jpg)
![[攝影小教室] 業配文照片這樣拍（九）：大電視＋正妹＋閃燈＝自動背景合成攝影棚](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/article/69898/1439126481825_xs.jpg)
