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這樣做「肌力訓練」，跑步．瘦身．體能出現驚人改變：66招徒手「練肌運動」大公開，李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書（贈精美防水練肌大海報）,作者:鄭周鎬,出版社:采實文化,ISBN:9789866228933...
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如何在不做运动的情况下减肥. 当身体消耗的卡路里比摄入的卡路里更多时，体重就
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2012年2月23日 ... 减肥并不一定要节食做运动，只要你掌握最有效的减肥方法，保持正常饮食，不用做
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2014年3月13日 ... 請問要怎麼運動才會瘦呢？ 你也可以常常聽到很多人說，減肥一定要靠運動，因為我
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