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日期:2024-08-25
據統計,每一百人中,大約有15個人沒有吃早餐的習慣。這些不吃早餐的人,大一部分是為了減肥。其實,這種減肥方法不僅不會使體重下降,還可能使身體變胖。...
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日期:2024-08-27
2009年9月29日 - 如果你正试图减轻体重或者保持体重不变,那么不吃早餐是个大忌。研究表明,如果不吃早餐,大脑会更渴望高卡路里的食物。 不吃一天中的第一顿 ......
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日期:2024-08-26
為了減肥不吃早餐,反而會造成代謝變差,更容易變胖!營養師說,人沒吃飯,肌肉當中的肝醣會被轉化成葡萄糖,反到讓你愈來愈難瘦下來,營養師 ......