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![【減肥】目標44KG！榮總三日減肥餐食譜 (文爆長) @ 珊卓‧心生活 :: 痞客邦 PIXNET ::]()
imsandra.pixnet.net... 節食可以減4.5公斤，三天後可照正常飲食，但不可過量，經過四天的一般飲食後，如果再想減肥時可再吃三天﹝減肥餐減肥食譜﹞，但一定要相隔四天正常飲食才可以繼續，如此一個月便可以減18公斤。 ...瀏覽：794 -
![5日快速瘦身! 蔡依林這樣吃 - 名人享瘦 - 美容塑身 - udn健康醫藥]()
mag.udn.com蔡依林出版新書，針對外食族自創五日瘦身餐，一周內就可快速瘦身，而且連烤雞漢堡、叉燒飯、涮涮鍋都可以吃，不需挨餓也可以瘦得美麗又健康。 報系資料照 豐胸、瘦腰、翹臀、細腿，小天后蔡依林螢光幕前總是容光煥發瀏覽：677
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日期：2024-09-12
請問版主:紅豆與薏仁皆屬澱粉類,薏仁熱量又比白米飯高,文章也有提到晚餐應禁止攝取澱粉類,那為何這紅豆減肥法會成立呢??感恩!! 板主回覆: 優質媽咪，你好^^ 你說的沒錯。晚餐減少攝取澱粉類，是針對下半身肥胖的族群。 因為文中這位先生是胖上半身 ......
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日期：2024-09-11
康健3月最新刊-吃澱粉，驚人的開心減肥法+ 最新出版《驚人的澱粉減重法》，原價570元，獨家特惠75折，免運價427元 ... 「我瘦下15公斤又不復胖，全靠澱粉減重法。如果不吃澱粉 ，不僅身體沒有能量，連大腦也無法好好思考。」 ——小嫻（藝人） ......
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日期：2024-09-14
前陣子跟七七涵還有胖虎三人一起實施減肥企劃就是一星期不吃澱粉不吃甜類食品 ... 較多及愛吃澱粉者更有效果一般女性一天熱量控制在1600~2000大卡範圍減肥 ......
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日期：2024-09-08
2013年8月29日 - ... 晚餐就會減肥，. 常見有民眾為了減肥，晚餐什麼都不吃，不僅難以維持， .... 【現在才知道】美麗不用花大錢❤ 刮一刮就變美，動一動就會瘦！ 【美魔女 ......
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日期：2024-09-14
國內一項研究發現，午晚餐前半小時飲用500cc白開水或無糖豆漿，12週後體重平均減4公斤，其中有人瘦了12.5公斤，而且喝豆漿的實驗組平均體脂降5.7%，喝水組降0.4%。不過醫師也呼籲，無糖豆漿500cc也是有180卡的熱量，建議用餐時減量，才能 ......
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日期：2024-09-13
1.維持體重：忽胖忽瘦，臉皮容易消風。2.早睡早起：睡眠與臉部脂肪貯存相關，失眠的人臉部瘦削。3.心情愉快：壓力過大，副腎上腺荷爾蒙使臉部脂肪流失。4.飲食均衡：營養 ......
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日期：2024-09-07
網友小路：幾年前我每天傍晚去小學快走30-40分鐘，早午餐正常，但以青菜為主，
晚餐則是不吃。經過半年我減肥26公斤。...
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