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![減肥10大迷思(五)不吃澱粉，就一定會瘦？]()
ndn.com.tw特別是一些原本就有憂鬱症的女性或是更年期的女性，一定要適量補充碳水化合物，而且不能隨便以不吃澱粉，或光吃蔬菜水果來減肥。否則不但瘦不下來，還可能會將身體機能破壞，內分泌失調，甚至還會因此得到暴食症，反而會越來越胖喔！瀏覽：1431 -
![好媽媽 不吃澱粉類，那該吃什麼呢？]()
www.howmama.com.tw不吃澱粉類，那該吃什麼呢？ - 好媽媽免費提供懷孕與育兒中媽媽線上分享與優質交流空間，讓我們一起健康快樂享受育兒 ... 晚餐減少澱粉類的攝取 現在七個月~體重增加七公斤 寶寶正常大小 我都喝無糖豆漿 牛奶 無糖或少糖飲料瀏覽：327
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瀏覽：1484
日期：2024-11-15
晚上已經沒吃到穀類了，又沒吃到蛋或肉類的蛋白質，感覺就怪怪的沒有精神。晚上不吃澱粉，精神容易衰弱。如果以蛋白質取代澱粉，就能減少這種不適。可依個人喜好，加入蒟蒻、香菇、金針菇、百頁(需注意熱量)或自己喜歡吃的...
瀏覽：388
日期：2024-11-10
冬粉就不是澱粉了啦，但早餐去那 買冬粉啊 對啊~我是想減肥，但只有五天左右吧，因為聽說生理期不吃澱粉類會很瘦的較快啊，過了這幾天就好了，但我又是一定要吃早餐的人所以才想問這五天能吃什麼啊?...
瀏覽：1385
日期：2024-11-13
知識問題| 不吃澱粉那早餐可以吃什麼？ ... 我在減肥..... 第一周不能吃澱粉 那我三餐可以吃什麼 ? 可以吃肉和青菜 !!!! 就是不能碰澱粉 請問冬粉是澱粉ㄇ ?...
瀏覽：1158
日期：2024-11-14
外食族不吃澱粉減肥那可以吃些什麼? ... 我也是外食族... 我也想知道不吃澱粉類到底還有啥東東可以吃.. 因為我都是一餐有吃澱粉類一餐就去自助餐店專挑 ......
瀏覽：980
日期：2024-11-11
請問不吃澱粉早餐可以吃些什麼 要很方便的喔最好是早餐店就有的3Q ... 7-11: 茶葉蛋、生菜沙拉(不過胃腸不好，要注意喔)、優格、脫脂牛奶 早餐店: 荷包蛋、培根(火腿)、煎肉片...
瀏覽：844
日期：2024-11-10
我是外食族.. 三餐都在外面吃>"< 夏天要來了又想減肥了.. 朋友都叫我少吃澱粉類 但是我真的不知道不吃澱粉 還有什麼可以吃阿.. 我有試過只吃青菜.. 但是都沒有飽足感耶>"&...
瀏覽：351
日期：2024-11-11
問題是不吃澱粉那我吃什麼..飯、麵條、麵包、蘿菠糕哪一樣不是澱粉....餓 ... 老大 晚餐你可以 魚 肉 奶 蛋 蔬菜都可以吃啊 只要不吃澱粉...
瀏覽：713
日期：2024-11-09
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