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![被妖魔化十年的「吃肉減肥法」：有效瘦身、不會傷腎(阿金飲食,蛋白質,減肥,澱粉) - 減肥 - 健康特搜簿 - 良醫 ...]()
health.businessweekly.com.tw美國心臟科醫師阿金〈Robert Atkins〉在1972年提出一個革命性的觀念，認為醣類是造成肥胖的元兇，所以使用限醣飲食是最好的減肥方法。 「阿金飲食減肥法」簡單言之就是「限醣飲食減肥法」（編按：又俗稱吃肉減肥法），分成四個階段，第一階段是誘導 ...瀏覽：1205 -
![減肥島物語: 晚餐不吃 + 快走半小時，半年我瘦了26公斤。 - yam天空部落]()
blog.yam.com你好 我想請問一下我的運動方式和飲食方式是否正確 我下午三點上班，算是晚班。 我每天早上10點起床，早餐有時候是水果(蘋果.梨子..)有時候是蛋餅 蛋吐司，因為我早上都不太餓也吃不多少東西，但吐司已經是最大極瀏覽：944
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日期：2024-07-18
通關密語（完全正確才能參加抽獎唷）： 年後瘦身大作戰第14天達成！狂賀《可不可以吃不胖：打造易瘦體質的減肥魔法書》新書預購已破3千套～http://bit.ly/YmP1M...
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日期：2024-07-21
2014年6月4日 ... 一休減重心得分享--為什麼大家都說減肥不能吃澱粉，澱粉到底錯在那裡? ... 存在於
植物中，是人類自古以來維持生命的最大能量來源，像小麥，稻米，馬鈴薯，地瓜，
麥片，芋頭等的都是主要澱粉類的來源。 ..... 吃減肥藥一定能減肥嗎？...
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日期：2024-07-17
iFit 選單 登入 或 首頁 最新活動 瘦身好文 iFit 廚房 iFit 健身房 iFit 小知識 精彩影片 瘦身好文 瘦飲食 瘦身不能吃澱粉？改吃糙米更窈窕！ 日期：2013-11-19 分類：瘦飲食 標籤： 減肥 瘦身 熱量 明明都是米，卻常聽人家說吃「糙米」比吃「白米」好，究竟 ......
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日期：2024-07-18
只吃瘦肉，少吃澱粉還是可能發胖。美國營養師費利西莎·史托勒提醒，很多人誤認吃瘦肉就不會胖，蛋白質一旦過量，多餘熱量還是會以脂肪的形式被人體儲存。 營養師費利西莎·史托勒指出，瘦肉還是有脂肪，當然也有豐富...
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日期：2024-07-16
2011年3月1日 ... ... 幫助燃燒脂肪。建國100年，且讓我們恢復吃澱粉，一起來請肥肉走路。 ... 只是以前
完全不吃全穀類的人，剛開始吃可能會不習慣。全民米食習慣大 ......
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日期：2024-07-16
2014年4月7日 ... 減肥真相：要瘦就要吃澱粉！ ... 如果不吃澱粉，不僅身體沒有能量，連大腦也無法
好好思考。」 驚人的「澱粉減重法」. 大部分人都有一個根深蒂固的 ......
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日期：2024-07-20
2014年2月20日 ... 拒吃澱粉：身體脫水、更難燃燒脂肪古早時代有完全不吃澱粉(醣類)的「低醣減重法」，
剛開始使用此方法時體內會產生大量酮體，使身體輕微脫水， ......
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