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日期:2024-10-12
... 到100公斤,她試過許多激烈方法減重,不但復胖,還成了頑固型肥胖。後來力行下午2時後不吃澱粉,僅吃蔬果、蛋白質,四個月成功甩肉25 ......
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日期:2024-10-12
許多減肥法訴求不吃飯、不吃澱粉類,事實上,低醣類、高蛋白雖能快速瘦身,卻是復胖率 ... 用餐時扎扎實實吃碗飯,維持飽足感,自然不會一直想吃高糖、高油的食物。...
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日期:2024-10-14
康健3月最新刊-吃澱粉,驚人的開心減肥法+ 最新出版《驚人的澱粉減重法》,原價570元,獨家特惠75折,免運價427元 ... 「我瘦下15公斤又不復胖,全靠澱粉減重法。如果不吃澱粉 ,不僅身體沒有能量,連大腦也無法好好思考。」 ——小嫻(藝人) ......
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日期:2024-10-10
2014年3月5日 ... 不管家人還是同事,都不相信的澱粉減肥法,要求三餐以粗製澱粉為主, ... 都流失,
瘦得一點都不美,營養師也提醒,不吃澱粉減肥的人可要注意,只 ......
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日期:2024-10-13
2013年4月24日 - 王小姐為了減重,試過各種方法,包括只吃代餐、吃減肥藥、節食等激烈手法,但體重起起伏伏,最後均以復胖收場,且體重下降的速度愈來愈 ... 晚餐五分飽告別失控的「 游泳圈」...
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日期:2024-10-15
我的午餐正常吃,只是會控制澱粉的攝取量,晚餐就不吃澱粉類了,只吃青菜和肉, 補充纖維質和蛋白質。 3....
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日期:2024-10-15
【台灣醒報記者陳思翰綜合報導】女孩們放下計算卡路里的計算機吧!美媒報導,研究發現,每週有兩天完全不吃如麵包、麵條等澱粉類食物的減肥效果,比每天低熱量的飲食還來得有效。報導也說,此方法除了能達到減肥效果...
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日期:2024-10-09
2014年3月5日 - 徹底顛覆,一般人以為減肥不能吃澱粉的印象,營養師說,澱粉本來就應佔每天 ... 自然就會瘦,研究也發現,吃澱粉減肥跟吃蛋白質減肥,效果其實差不多。 ... 都流失,瘦得一點都不美,營養師也提醒,不吃澱粉減肥的人可要注意,只吃 ......