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        想要集中火力減肥時,會花個2~3天進行輕斷食吧。實際上,若將長度拉到10天左右,更能看出減肥效果。 短時間抑制每餐的卡洛里,身體吸收率提高,結果反而變胖。所以,輕斷食前如何調整身體、斷食結束後攝取食物的訣竅,將是左右減肥的成功關鍵。
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      • tw.knowledge.yahoo.com
        不易胖體質 *腸胃道蠕動速度快 腸胃道蠕動速度快的人,常常食物都還來不及被腸胃道消化吸收時,就已經排出體外,這樣體質的人通常有腹瀉的症狀,並且不容易吸收食物的養分 ...
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    日期:2024-08-04
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    日期:2024-08-02
    打造 不易胖體質!10 日密集減肥法 【 資料來源/美忍者庄司 真紀 】 2013年12月8日 15:00 華人健康網粉絲團 Tweet ......
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    日期:2024-07-31
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    日期:2024-08-01
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    日期:2024-07-31
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    日期:2024-08-05
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    日期:2024-08-05
    答案就是:多吃鹼性的食物,可以平衡身體的酸性。讓酸性易胖的 體質,慢慢轉為 不易胖的鹼性或中性 體質 ......