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日期:2024-07-07
樂活營養師 最近減重風潮越來越盛行,不但是政府機關鼓勵減肥,連許多女明星也宣告減重成功。而最近網路上流傳一篇文章,表示有10種食物,怎麼吃都不會胖,這些食物真的吃了都不會胖嗎?新店耕莘醫院營養師黃美智表示,任何食物過量都會對身體 ......
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日期:2024-07-11
1200萬人都說有效的吃不胖飲食》 ~ 知名主持人阿雅真情推薦阿雅瘦身Tips : * 早餐
吃水果,若身體較寒/冷,可以吃水果配熱開水。早上喝熱開水可以讓五臟六腑暖 ......
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日期:2024-07-07
她表示:「吃宵夜會變胖」的迷思並沒有證據支持,會不會變胖在於熱量攝取的. ... 吃
早餐與BMI 的下降有關;而吃宵夜的確不好,但與容不容易變胖無直接關係。 ... 下面
,亞尼活力網將綜合介紹幾種吃宵夜時應注意的飲食技巧,教你晚上吃得飽又減肥。...
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日期:2024-07-07
你是不是因為怕胖,而天天紀錄自己吃下的卡路里,算到有點焦慮上身?!來來來~深呼吸~吐口氣,快來看看營養學專家建議,10種多吃 ......
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日期:2024-07-12
太晚吃晚餐或是宵夜容易發胖,相信減肥者並不陌生。但是,那些早早吃飯的飲食法則根本不適用忙碌的上班族,因為,加班到八九點是常態,晚餐不是吃便利商店就是靠零食止饑,想減肥卻只能搖頭嘆氣。有些人因為晚歸又怕胖,所幸就跳過晚餐,但 ......
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日期:2024-07-06
現代每天吃吃吃個不停,嘴巴沒有一刻停不下來,有時候甚至懷疑自己是不是得了「不吃就會死」的病,但猛吃的結果,發現自己的肚子也越來越大來跟你SAY ......
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日期:2024-07-11
2014年4月28日 ... 你是不是因為怕胖,而天天紀錄自己吃下的卡路里,算到有點焦慮上身?!來來來~
深呼吸~吐口氣,快來看 ......
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日期:2024-07-06
2014年6月22日 ... 現代每天吃吃吃個不停,嘴巴沒有一刻停不下來,有時候甚至懷疑自己是不是得了「
不吃就會死」的病,但猛吃的結果,發現自己的肚子也越來越大來 ......