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![減肥不會復胖的祕密：肌肉 or 脂肪，請選擇 - iFit 愛瘦身]()
www.i-fit.com.tw最近有仍在學的團員，放完暑假之後回到學校，同學看到他紛紛驚呼「變瘦了」。 飲食控制和規律運動雙管齊下，也許體重沒有顯著變化，但外觀明顯瘦了一圈，因此開心地來和小編們分享。 聽到這些好消息，真的非常為大瀏覽：1010 -
![【瘦身】跟易胖體質說掰掰@ 露易絲夢遊仙境:: 痞客邦PIXNET ::]()
loislinlin.pixnet.net有發摟過我以前文章的朋友，應該都知道我從小就是個易胖體質的小胖妞！ ... 我 已經年過25，卻沒有以前那麼容易發胖，所以接下來看看我在美國做了什麼改變吧！瀏覽：1058
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日期：2024-09-07
從今天起，向易胖體質說掰掰～ 不挨餓、不吃藥、不抽脂、不花大錢，也能瘦得健康
美麗，真的一點也不難。現在訂購即可 ......
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日期：2024-09-10
以MMA（綜合格鬥技）為背景的電影《激戰》今(18)日在台灣上映了！演員彭于晏這回練出了體脂肪3%的超結實肌肉，讓小舌看得不禁動心，另名演員張家輝雖已45歲，也在狂操半年後，從原本的化骨龍進化成筋肉人，真的好厲害...
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日期：2024-09-09
2014年10月7日 - 其實月經不規則有時是正常現象，有時則是異常問題!那甚麼叫做「正常」的月經不規則呢？每位女性不是都應該會有規律的月經週期嗎？其實不然， ......
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日期：2024-09-04
用心照顧健康，卻不小心養成致命的飲食習慣？ 不想再吃錯食物，讓最有感的革命性新四大好食物， 扭轉老化、易胖、文明病、癌症四大健康危機！ 最新科學證據證實，65%的癌症跟食物有關，過敏、結石、關節炎、糖尿病、心臟病……...
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日期：2024-09-08
December 31st, 2014, 目前尚未有留言, 分享到塗鴉牆 美國人認為法國女人特別美，有一本書提到《法國女人不會胖》，在那本書裡，它提到的「秘訣」包括餐點多樣化、少量多餐等等。 同樣的文章，在美國的網路上寫了又寫、傳了又傳，有一篇特別讓我們 ......
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日期：2024-09-04
世界上有兩件事，你需要花一輩子來完成它：一是認識自己，二是減肥。為什麼你老是瘦不下來？近年來投身研究意志力的心理學家Roy Baumeister在一書中指出，想要瘦身，先得答應自己三件事： 1.絕不節食。 2.絕不放棄巧克力或任何食物。...
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日期：2024-09-08
有些人屬於易胖體質，吃一點點就會胖；別人吃得多卻不會胖。 ... 建議以空腹感跟飽
脹感判斷；若感覺不到就監控體重，依現在的食量會胖，那就少吃一些試試。 ... 其實
運動對於減肥效果並不大，能消耗的熱量有限，且最大的問題在於吃太多，或儲存太
多 ......
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日期：2024-09-07
減肥成功的關鍵在於和燃燒卡路里息息相關的新陳代謝。新陳代謝好的人，就算不用特別運動，只要不吃飯後的甜點，體重就會減輕，能維持美好的體態。 相反的，新陳代謝差的人，就算運動也看不出效果，只要稍微吃外食，馬上就會復胖。...
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