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zh-tw.facebook.com在跑步訓練機上練習優點：室內較方便，不易因為天氣因素影響缺點：要將上升角度 ... 中午運動部分上班族反而在中午有時間運動，中午運動只要注意防曬就可以，戴 ...瀏覽：895 -
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don1don88.pixnet.net2014年9月30日 ... 運動知識_跟著生理時鐘去慢跑_ don1don動一動一天中我們選擇跑步的 ... 優點： 專家說，大約在早上9點至中午之間，是最適合的時跑步的時間， ...瀏覽：330
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日期：2024-07-25
2014年9月4日 ... 「萬事開頭難」跑步也一樣，信息時代，各種各樣的信息撲面而來。 ... 根據個人的時間
安排,早上、晚上、中午這些就別糾結了，果斷的跑起來比糾結哪個 ......
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日期：2024-07-24
三月份累積里程: 194 K %BB 日練跑里程: 10 K和昨天一樣是個大熱天不過太陽
沒露臉比起昨日的烤箱今天算是涼快些了，慣例崗哨到帆船場來回10 K ，早上帶 ......
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日期：2024-07-19
2014年11月21日 ... 冬天來了，很多跑友就開始“冬眠”，不願意跑步了。 ... 早上跑步可以杜絕睡懶覺的
習慣，為自己賺來了更多的時間； 中午跑步可以避免下午犯困，比 ......
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日期：2024-07-23
2012年3月28日 ... 最近上下午的班,這三天的中午,我戴鴨舌帽口罩去公園慢跑.一天跑6000~8000公尺,
三天減了一公斤多....虛脫的感覺真棒!....
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日期：2024-07-18
如果你能堅持做運動，養成良好的習慣，就不必太拘泥於跑步的時間。（我有個朋友
凌晨四時起床去跑步添！又有另一個朋友日日返工寧願不吃午飯，都要跟 ......
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日期：2024-07-25
請教各位先進..一天當中最適合慢跑的時段是哪一個時候..有人說早上清晨時..但那
時候植物經過一整晚......
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日期：2024-07-22
下大雨或是出大太陽的中午時分, 出去跑步回來一定會覺得很驕傲, 然後PO上FB ...
以上一點是4分, 如果您得分超過100分, 恭喜您已經是個完全的跑步癡了, 可以去 ......
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日期：2024-07-21
2013年5月6日 ... 中医理论，中午是“一阴生”的时间，宜休息。对于在公司上班的人来说，午休时间往往
只有一个小时，留给跑步的时间并不充分。中午空腹跑步的效果 ......
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