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![大紀元 - 中老年人的營養食譜 - 大纪元新闻网]()
www.epochtimes.com1、中年人食譜舉例 對象：45歲男性，輕體力勞動者。 本食譜供能量 2400千卡，蛋白質 80 克，其他營養素基本符合中年人要求 ... 中、老年婦女可按上述食譜各去部分糧食、油脂，以減少200－300 千卡能量 ...瀏覽：1082 -
![中年婦女每天應攝入多少營養物質? - 王朝網路- wangchao.net.cn]()
tc.wangchao.net.cn早餐的食譜宜清淡爲主，並且兼顧營養均衡，若真忍不住香酥美味，一個禮拜吃一兩 次也是可以。如果你希望每一天都在人群 ...瀏覽：346
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