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        每天按摩百會穴100次可長壽 除鞋臭腳臭的幾個小竅 治人體“三高”偏方 比洗牙更好 教你5 分鐘消滅牙垢 告別洗腎透析的秘方 耳鳴耳聾不可怕,黑木耳加鮮蔥花
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        ***丹田呼吸,可除百病。*** 我(敝姓郭)於93年底,冬至隔日12月22日清晨至梧棲國小操場慢跑, 突然趴倒暴斃—無心跳與呼吸及任何生命跡象,經人送童綜合醫院急救, 歷經多次電擊才 ...
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    日期:2024-07-14
    楊氏太極拳,太極拳派別之一,始於清朝楊露禪,最早源自陳氏太極拳,拳架於其孫楊澄甫手中定型。有別於陳氏太極拳,動作鬆柔,較能供非練武人士或年邁人士作強身健體之效,故是太極拳成為最廣泛流傳的一個流派,它有三盤四架之分,人們可依據 ......
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    日期:2024-07-10
    丹田 原是道教修煉內丹中的精氣神時用的術語 有上中下三丹田 上丹田為督脈印堂之處 又稱 泥丸宮 中丹田為胸中羶中穴處 為宗氣之所聚 下丹田為任脈關元穴 臍下三寸之處 為藏精之所 丹田已被各門各派氣功或運氣方法 如唱歌及說話用丹田氣 可減小 ......
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    日期:2024-07-13
    用氣發聲方法: 首先,把肺裡的氣全部呼出去,要呼的幹淨; 然後,並住呼吸,把手按在小腹,也就是常說的單田,用力使單田鼓起,手要反作用在單田上,要用力,在鼓起的時候要漸漸用力,不要一下鼓起來 從開始用力到用力到極限,大約用五秒鍾 ......
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    日期:2024-07-15
    我曾經也希望唱歌時運用丹田能像咳嗽一般自然且自動,但後來發現這是不可能的。 所以我們要自己來! 用力的方法就像縮小腹一般,把肚子往內壓縮 ......
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    日期:2024-07-14
    行功論 以心 行氣,務令 沈著 (CKC),乃能收斂入骨。 行氣如九曲珠 (CKC),無往不利。 發勁 須 沉著 鬆淨,專注一方。 精神能提得起,則 無遲重 (輕靈) 之虞,所謂 頂頭懸 (拳架的脊柱)也。 全身意在精神 (神宜內斂),不在氣(拳架的外型),在氣則滯。...
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    日期:2024-07-15
    Instructor: David Bao David Bao is a professional tai chi and 6th Duan Wei wushu instructor. Born in 1977 in the Henan province in China, David inherited his martial arts skills from his ancestors from the Shaolin Temple under the strict guidance of his f...
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    日期:2024-07-13
    那什麼是丹田呢?我們的丹田位在我們的軀幹肚臍下方約三指幅寬的地方(也就是約一點五吋),所謂丹田用力是靠身體的內部深層肌肉在做運動,也就是位在丹田位置 ......
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    日期:2024-07-15
    大家如果查了有關唱歌的知識應該都知道丹田的重要性丹田就是我們俗稱的肚子丹田是我們聲音力量的來源就像一台汽車的引擎一樣如果引擎沒有力量那你的車怎麼 ......