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日期：2025-04-03
不過我想可能很多人會被這個標題吸引吧. 通常健身者第一個嘗試的營養補充品都是乳清蛋白, 像我以前介紹過的 COSTCO 賣的 ... 要增重一天一定不只吃 3 餐, 有的人 ......
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日期：2025-04-03
如果代謝率很高的話便在睡前吃因為維他命B群是水溶性,代謝率高的話身體還來不及吸收或吸收後還來不及利用就被水份沖掉了 ... 水溶性的維他命B、C最好是睡前吃比較有吸收到~白天的話一泡尿就排出體外了 ... 再來決定何時吃....
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日期：2025-04-04
乳清蛋白,營養補給,美國,ON,奧普特蒙,optimum,hydro,whey,金牌,巧克力,草莓....
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日期：2025-04-06
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日期：2025-04-01
牛 乳清蛋白...哪個 牌子好呢?一罐大約多少錢?化療者吃不錯嗎? ... 乳清蛋白吸收與幫助癌症比較好、大豆 蛋白 ......
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日期：2025-04-06
小弟剛接觸健身不久,之前已經有練過一下,但成效不好,經過推薦說要補充 乳清蛋白來使訓練的肌肉活躍,但市面上充斥了許多 ......
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