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![乳酸堆積 - 中華百科 - 乳酸堆積介紹]()
wikiyou.tw消除乳酸堆積,乳酸堆積怎麼辦,乳酸堆積 排除,清除乳酸堆積,運動後乳酸堆積,肌肉乳酸堆積,減少乳酸堆積,乳酸是由于運動過程中，體內葡萄糖的代謝過程中產生的中間產物。由于運動相對過度，超過了無氧運動的強度，而造成機體內產生的乳酸不能在短 ...瀏覽：497 -
![怎麼減小腿 (手術) & 代謝乳酸方法 - Yahoo!奇摩知識+]()
tw.knowledge.yahoo.com1.飲食方面需要吃啥麼可以幫助乳酸代謝? 2. 除了浸熱水熱敷按摩以外還有啥可以預防乳酸的形成? 3. 我158.5cm,想做小腿肌肉部分去除+神經阻斷+少量抽脂,可以一次三個都做嗎? 以我的身高,適當小腿肚圍好像應該在33左右,跟我目前的43.1差了將近10cm ...瀏覽：1016
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日期：2024-07-31
運動後的第二天身體依然會分泌乳酸，所以距離運動後的第二天反而要出來走走騎騎，因為血液循環和肌肉運動可以幫助身體代謝乳酸，使得身體感覺更輕鬆（如果從當天一直躺在家到第二天，你會感覺身體更疲勞）。...
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日期：2024-08-01
肌肉酸痛理論與預防舒緩 文 吳顥照 在艦艇服役官兵的情形來看，會常常因操作維修裝備活動空間狹 窄，或者是站立值更時間過長過密集，而引起持續性的延遲性肌肉 酸痛。從這當中我們可以看出，因空間限制使得身體長期處於肌肉 緊繃、疲累狀態 ......
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日期：2024-07-30
我ㄉ腳常常退腿...就是乳酸堆積!!能教我怎樣使他快點好ㄇ?? ... 回覆你的問題: 1.你應該是運動傷害吧~運動量算大又不懂的適當休息~所以就形成了遲發性 ......
![[閒聊] 我也入手鄭多燕了^^ - 看板 BeautyBody - 批踢踢 ...](https://www.iarticlesnet.com/pub/img/site/s_47.jpeg)
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日期：2024-07-30
2.什麼是乳酸堆積？會怎麼樣？該怎麼避免？ 3.跳前與跳完時，是不是該做暖身跟收操？沒做會怎麼樣？ 4.所謂的收操就是拉筋的意思嗎？ 5. ......
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日期：2024-07-29
回應者:yu 內容:咦...那麼乳酸堆積是從前以為是正確的但其實是錯誤的觀念嗎？ 因為乳酸堆積印象中是高中體育老師跟我們說的，他說長跑完如果不走一走緩和一下 ......
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日期：2024-08-04
193HRMAX 150 LT (78%HRMAX) 如果以心跳為訓練區間 71%~80%~是有氧區間 81%~85%是核心耐力區間 所以你的乳酸區間至少要在166~178 (LT) 因此你訓練到的區間會對你的長途 ......
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日期：2024-07-28
就需要草醋酸和焦葡萄酸結合成檸檬酸 對人體有些瞭解的朋友們都知道，乳酸堆積會引起人體酸痛不適 因此吃醋後，醋酸在人體轉化過程就能代謝掉引起疲勞及 ......
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