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![樂活營養師 - 減肥外食輕鬆吃~早餐篇2_豆漿饅頭類早餐店]()
www.foodcare.com.tw這類早餐店最大的特色就是澱粉高、油脂高、熱量高的三大特色，儘管燒餅或煎餅等看起來外表乾並不油膩，但其酥脆的口感或層層分離的酥皮，均是由大量油脂所和大量麵糰所做出來的；而山東饅頭或一些中式糕餅類製品則因料極實在，麵粉放很多，故 ...瀏覽：1478 -
![白米 糙米 五穀米 吃哪一種米好？]()
www.chtr.org.tw糙米 五穀米 吃哪一種米好？ 快來認清各種米的真面目！ 被告：白米、糙米、五穀米，近幾年時常被拿來作比較，許多人認為它們無助於減肥，反而會變胖；但是又有一派說法認為吃米飯才能夠減肥。這些流言真真假假，到底什麼才是真的？瀏覽：709
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日期：2024-07-24
糙米或五穀米 會煮的過硬是因為水加的不夠，或浸泡不夠久，但這些問題我都省了，不用怕了，因為桂格外包裝有教呀 比例: 米:五穀米:水 = 1:1:2.5 ......
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日期：2024-07-25
減肥秘笈 卡路里輸入計算表 請輸入你年齡: 你的體重: (公斤) 你每天需要的熱量應該是: ... 由以上食物您將攝取的總熱量 為： 卡路里 想知更多 返回 頁頂 Copyright ......
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日期：2024-07-20
地瓜GI值55比糙米56還低，而且熱量只有米飯的三分之一。 所以晚餐吃地瓜減肥 是 可行的，它含有的營養非常豐富，蛋白質含量還不輸雞蛋唷。研究腸道細菌已經34年的日本辨野博士表示，現代人普遍都有排便量不足的問題 ......
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日期：2024-07-24
一顆全麥饅頭大約是100g，300大卡的熱量；一杯牛奶或豆漿，大約是100大卡。 所以
總熱量大約是400~500大卡，因為比平常晚餐吃的熱量少，所以一定會瘦。...
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日期：2024-07-25
2013年12月31日 ... 擁有窈窕身材，是女性一輩子夢寐以求的事，偏偏生活中充滿各式精緻美食，且現代
人普遍營養過剩，身材走樣機會高，減重也越顯困難。嘉義基督教 ......
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日期：2024-07-19
所以，你可以先看熱量表，你所買的榖物每100g 有幾卡， 再來換算。 回應文章 張貼新話題 回均衡身心討論區話題列表 會員登入 帳號 (您的登入帳號為註冊信箱或暱稱) 密碼 記住我的帳號密碼 ......
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日期：2024-07-26
2010年7月1日 - 糙米發芽後，γ氨基丁酸（GABA）含量急速上升，發芽糙米中GABA的含量是白米的5倍、糙米的3倍。GABA是一種抑制性的神經傳導物質，可以抑制 ......
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日期：2024-07-25
健康的五穀米近十年來關於健康養生的話題都不離低鹽、低糖、低油和高纖維。 高纖維的食材 ... 大部分的成分都是碳水化合物提供了許多熱量，經烹煮後一粒粒剔透晶瑩的白米飯， 嚼在嘴裡香 ......
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