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日期:2024-08-30
GI值(升醣指數)與熱量飲食表 建議最好能攝取GI值不超過60以上的食物唷! 五穀根莖類 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 食品名稱 GI值 熱量 法國麵包 93 279 吐司 91 264 麻糬 85 235...
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日期:2024-08-26
所謂的六大類食物 是依食物能提供的營養作一概略性的分類 五穀根莖類:提供熱量.部份蛋白質.維生素.礦物質.及膳食纖維 包含麵(及麵包饅頭).飯類.蕃薯等食物 也就是一般所稱的"主食" (注意:蘿蔔不是這一類.是屬於蔬菜類喔)...
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日期:2024-08-30
「纖房菜」由營養師精心設計,集高纖、低脂、低鈉、低熱量於一身,而且無添加味精及防腐劑,室溫儲存,只需2分鐘烹調。「田園五穀飯」高纖低熱量,住家飯以外的健康及纖體選擇! 由12月19日起至1月1日可以$50購買3盒「田園五穀飯」(原價$63...
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日期:2024-08-27
以一碗200g的份量來說白飯熱量300大卡糙米飯熱量290大卡五穀米飯熱量200大卡地瓜飯熱量210大卡...
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日期:2024-08-23
健康的五穀米近十年來關於健康養生的話題都不離低鹽、低糖、低油和高纖維。 高纖維的食材 ... 大部分的成分都是碳水化合物提供了許多熱量,經烹煮後一粒粒剔透晶瑩的白米飯, 嚼在嘴裡香 ......
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日期:2024-08-23
The good: This food is low in Saturated Fat, and very low in Cholesterol and Sodium. It is also a good source of Selenium, and a very good source of Manganese ......
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日期:2024-08-29
Curious about how many calories are in Rice, White, Long-grain, Regular, Cooked? Get nutrition information and sign up for a free online diet program at ......
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日期:2024-08-23
2013年1月6日 ... 五穀飯的好處和壞處. ... 白米因除去糖麩及胚芽,僅剩碳水化合物,只提供熱量,營養
價值遠低於十 ... 嚼在嘴裡香香甜甜的讓人不知不覺多吃了一碗。...